cha310大数据，你发现了什么大牌口红的平价版替代？
最近天气热到非洲大兄弟都得中暑，看看家里那些冒着汗的口红，每时每刻都提醒自己要小心，不然几百仙女币，可能就会以这种方式离你而去▼
但事实已是覆水难收，与其悔到肠子发青，不如多买几支平价口红压压惊！（又为剁手找到了完美的借口呢，嘻嘻）▼
一片翠绿的草原就此展开，想知道百元以内哪些口红最好看又好用吗？直接照着这份清单买就对了！
首先要安利的就是，在美国号称「平价版M.A.C」的Milani，彩妆线以全面和专业称霸开架界，口红、眼影、腮红口碑都hin棒▼
如果你想要颜色美腻还带润唇护唇效果的，强推Milani的金管系列，富含葡萄籽提取物和维他命A&E成分▼
之前我做过这个系列的试色，当时这个显色度就迷倒了一大堆美少女▼
我们深夜种草淘宝店里，也已经收到很多前线美少女的反馈惹▼
但素还有很多美腻的色号没有介绍给大家，比如能hold住任何场合的54号胭脂红，是一支不挑肤色很显气色的小可爱，给人一种很有活力的感觉▼
53号珊瑚红也十分打眼，夏天搭配白裙子，少女气息都要溢出来了▼
总的来说就是便宜又好看，滋润不卡纹，这样的口红不买才是亏大了吧
梦妆这款唇膏笔看起来可能有点陌生▼
其实是它家老版唇膏笔的升级款▼
分为Intense版和Light版，Light版接近丝缎质地，滋润度好且有光泽感，Intense版是天鹅绒哑光质地▼
两款可以说各有各的美，涂起来如「行云流水」，比德芙还丝滑一百倍，在专柜试这个的时候，恨不得全系列all in▼
好看的色号也是不要太多▼
比较推荐06号草莓红，俏皮感满分▼
01、03号则更有气质一些▼
还有11号，非常温柔的豆沙粉色，一点也不张扬，素颜涂也很棒棒▼
比较讨人厌的是，梦妆在韩国和中国专柜的色号不一样
比如之前大热的天鹅绒唇膏笔#16，在国内的色号标注的是11，我身边很多妹子照着韩国色号买完，才发现货不对版▼
不知道梦妆咋想的，生怕自己卖得太好吗？
Colourpop也算是开架届的传奇了，在Ins上火透半边天，不少博主都是它家唇釉的铁粉▼
唇釉分为3种质地，ultra matte、ultra satin、ultra metallic（哑光、丝光、金属感）▼
说是这么说，但我可以负责人地告诉大家，每款都很干！很干！用了以后唇纹比马里亚纳海沟还深▼
要不是因为特别长草欧美那种哑光唇妆，要不是颜色确实有过人之处，我是打死也不会买这玩意的
对哑光唇妆没什么兴趣的，它家的ultra matte唇膏笔倒是可以收一收▼
显色度很棒，但不会干到炸裂▼
Julep这个色号可爱到哭泣，珊瑚橘色，可爱得一匹，但是带点荧光感，黄皮小可爱们要慎入▼
Bichette稍微冷门一点，名字有点表里表气，但颜色的气场很足，涂上这款，方圆十里内没人敢惹你！！▼
Kiko可能是全世界最有逼格的平价品牌了，金属外壳，包装看起来甚是高级，价格却！只！卖！百元左右▼
何况口红本身也好用到不行，质感完全不输大牌，所以我每次去香港都会在Kiko门店逛到流连忘返▼
它家的口红都是甜甜的巧克力味，这点在平价品牌里面也是很难得了，之前推荐过它家的8系9系、情人节限定等▼
今天来看看Kiko家最贵的唇膏（当然按绝对值来说，还是很便宜！）2016年的金管太空限量系列▼
金色外壳一眼看上去就很贵气，开口还是磁吸性设计，根本不给大牌留活路▼
这个系列调了特别多的红色▼
最惊艳我的是15号番茄砖红色，超级显白，而且不挑肤色▼
05号和06号也让人难以抉择，都偏樱桃红，06号更深一点▼
官方宣称这款持久度超强，8小时不脱妆，不过它质地挺滋润的，能做到一点不脱妆的，可能只有不食人间烟火的小仙女本人吧
露华浓应该算是欧美开架中，最能打的品牌之一。口红一不小心就得到了来自超模和明星的万千宠爱
它家的唇部产品几乎是逢出必火，黑管口红绝对是开架王中王，一共推出了4种质地、82个颜色（MATTE、CRÈME、PEARL、SHINE）可谓是高产似母猪了▼
热门的色号也很多，cream系列#225几乎是必入款，元气又自然，厚涂也不夸张，而且质地丝滑，干唇少女也能用▼
想要显白的话就买725，这种没有荧光感的亮粉色很衬肤色▼
最适合送礼的是这个限定色号#745，红色外壳上写满了各种语言的「我爱你」想想就十分羞涩呢▼
韩妆里面的平价口红那么多，得鲜能打出一片天，肯定是有两把刷子的，它家的按压口红#M06，因为是传说中的秀智同款色，曾经一支难求（现在应该是人手一支了吧）▼
不过大夏天的，我就不推荐这个色号了▼
它家Kiss Holic系列口红也是可圈可点，根据质地不同，分为红管（S）、黑管（M）、白管（G）三种▼
其中口碑最好的就是红管啦▼
丝光质地，显色度高而且顺滑好涂▼
RD开头的色号是红色系，每个颜色都十分惊艳▼
CR（珊瑚色系）和OR（橘色系）颜色更清淡、适合日常涂▼
去年新出的染唇液也Q得不行▼
外形是一颗水果糖，质地水当当的，和所有的染唇液一样，固色效果超强▼
就是颜色有点鬼打墙，不过这样也就省去了纠结的烦恼，反正5色全入也就是100块钱出头▼
A'PIEU跟谜尚虽属同一家公司，但整体定价比谜尚便宜，主打白菜的彩妆单品，专门瞄准漂亮女大学生的少女心进行射击
最近它和BONOBONO搞联名▼
所有品类中口红笔人气最高▼
共包括6款颜色，其中3支是哑光质地、3支是缎面质地▼
下图左边的哑光款RD06卖得最好，不挑皮的饱满红色，上嘴显得很有质感，右边的缎面款RD06比左边那支偏橘一丢丢，加上光润的质地，显得人可爱有活力▼
除了联名系列，这款方管染唇液也很推荐▼
色号共有36个，可能比你认识的男人都多，分为啫喱染唇液、天鹅绒唇彩、哑光唇釉3种质地，啫喱染唇液最水润，哑光唇釉最干▼
啫喱染唇液和哑光唇釉外形几乎一样，只是一个是磨砂面，一个是光面，极其容易搞错。买的时候记得多留意一下哦
最值得推荐的就是啫喱系列，12个颜色，主要以红色调为主。染唇、固色的效果很棒，晚上卸妆的时候要用卸妆水擦个五六遍才行▼
官方主推的RD05是樱桃红，没有水红色那么大众，独特又精致▼
丝绒系列#CR05看着也不错▼
但对哑光唇釉我持保留态度，感觉擦上能直接干出个东非大裂谷，唇部状态好的勇士倒是可以考虑积极挑战▼
博特小蜜蜂是美国的天然护肤品牌，产品大多以小蜜蜂和嫩黄色元素为包装，看得人少女心砰砰直跳▼
小蜜蜂的润唇膏在护唇界，也算是小有名气，味道好似泡泡糖▼
其实除了润唇膏以外，它家还有口红线▼
这款唇膏接近于有色润唇膏▼
显色度一般，颜色都很日常▼
上嘴不会过分油润，喜欢水duang duang妆效的，就不要对它报啥期望噜▼
想要持久度更高、更润的，推荐选它家的方管口红▼
它颜色更多，14款色号任君挑选▼
而且颜色都很温柔，闭着眼睛挑都不怕错▼
里面添加了蜂蜡、葵花籽油和山莓籽油，简直就是干唇星人的梦の好基友，涂口红的同时还能持续保持唇部水润状态，也是不要太理想呢▼
这是个来自波兰的专业化妆品牌，眼影和口红是它家的当家产品，去国外玩的时候逛到这家的专柜，进门就被一排排的眼影、腮红膏给镇住了▼
它家的传统可能就是放纵不羁爱调色吧，不管什么产品，先推出百八十个色号再说▼
最近比较火的是它家新推出的哑光口红系列▼
包装还是走黑漆漆路线，没啥花里胡哨的设计，看着很简洁▼
扮酷吃土的欧美风色号比较多，看了一下，下面这几支比较适合我们亚洲女孩▼
既然是哑光口红，所以膏体干是正常的，跟M.A.C的复古哑光质地（Ruby Woo那种）有得一拼，但干归干，人家显色度好啊。轻轻一擦颜色就饱和到不行▼
这里面如果只能选一支来买的话，我肯定立马抱起429号，蓝调的正红色再搭配哑光的质地。没有任何红唇的腻味感，黄皮擦了也无敌好看▼
Beautycottage是泰国小众化妆品牌，风格就像是泰版爱丽小屋。它家的沐浴乳、护手霜、身体乳、口红都很不错，花哨复古的包装看起来像妈妈辈的心头好▼
身在泰国这种大火炉，他们的彩妆都格外追求持久度。而Beauty cottage这支哑光口红就很能扛，能牢牢地扒在嘴唇上▼
涂上是雾面哑光质感，颜色饱和度高，但持久的都会有点干，要记得做好唇部打底▼
09号是这个系列的大热色，豆沙+砖红色调非常适合秋冬，很有高级感。雾面妆效温柔知性，让你一秒化身楚楚可怜的韩剧女主角▼
不喜欢哑光妆效的，可以买它家的Sweet Lolita系列，外壳甜炸了▼
膏体上还有精致的玫瑰花浮雕▼
显色度弱一点，但质地水水润润的，随便抹抹就能出门撩汉▼
平价到不能再平价，看完不剁手我敬你是条汉子。
华硕h310主板风扇插哪里？
建议通过华硕官网查询对应主板型号的使用手册，其中会针对主板接口做说明。另外，风扇的安装基本上会选择CHA-fan或者是GPU-fan，也可仔细以看下主板上的接口标识说明。
cha310是什么官网？
cha310大数据是一款网络大数据查询平台，oliyi.com旗下新平台，主要功能就是查询自己的网络大数据征信情况，贷款前查一查，方便大家明白自己的征信情况，提高贷款成功率。
流的汗水对减肥有效吗？
用心守护您的健康，每一天，我都在。
您好，我是你的健康小管家，锦虹。
欢迎收看，减肥说。
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在大家的观念里，出汗量的多少决定了减肥的成效如何。如果出含量多，那么减肥效果就好，若是出含量少，则减脂效果微乎其微。但据相关专家介绍，事实远非如此，出汗≠减脂，减脂效果根本不能用排汗量来衡量！大家千万不要把出汗和减脂效果混为一谈哦。大量出汗能减脂么？我们都知道，人热了就会出汗。汗液，除了有少许盐分及尿素等物质，其 99% 的成分是水。
当机体产热大于散热的时候，体温会上升，体内外的温度感受器将体温变化传递给人体的体温调节中枢——下丘脑，下丘脑会通过兴奋交感神经，增加皮肤血流量、增加汗腺分泌等方式，利用汗液蒸发带走多余的热量，以维持体温平衡。运动时，肌肉活动产生大量热量，机体为了维持正常体温，必须增加汗液分泌以促进散热。
这部分流失的水分，确实会让你体重计上面的数字变小一点，但这种改变只是暂时的，只要及时补充水分，体重就很快就涨回来了。
桑拿出汗蒸桑拿时，虽然没有运动带来的产热增加，但由于外界环境温度接近或高于体表温度，温差减小使得机体通过空气对流、热辐射等方式散出的热量变得有限，人体亦会通过增加皮肤血流量、增加发汗来促进散热。所以出汗的目的是为了排出热量，而结果就是降低人的体温，出汗本身并没有减脂肪的作用的。
那么运动运动出汗能不能减肥的问题，并不能简单的回答是或否。因为出不出汗并不觉得有没有减脂。决定运动是否能够达到减肥的效果关键是运动的时间和强度，并不是以流汗的多少作为唯一标准。
所以，可以这么说，如果你达到了运动减肥的标准，如运动强度足够，运动时间至少半小时以上等。那么，运动出汗自然是能够减肥的。不过，跑步一个小时即使一滴汗没流你也是燃烧了600卡路里，效果是一样的。因为是否流汗或流汗多少是和体质相关的。相反，如果你没有达到运动减肥标准，可又是易出汗体质，已经流了很多汗，那也是没什么用的，顶多丢失的是水分，脂肪并没有开始燃烧。
保鲜膜出汗法有的人为了更快减肥，运动时会在身上缠上保鲜膜「发汗」，采取裹保鲜膜捂汗跑步的减肥做法是不值得提倡了。他们认为通过“捂汗”的方法可加强健身减肥效果。其实这样做的效果，和蒸桑拿一样，，虽然看起来和运动过后一样，面色红润、大汗淋漓，但这种出汗，不过是机体调节体温的方式，充其量只能让人脱水，却不能「脱脂」，更谈不上「排毒」了。
这种增加出汗的方式，根本没有「减肥」的效果。这和我之前揭秘减肥产品中的暴汗服的原理一样，只是能闷到你出汗，这在运动中只有坏处，没有好处的。减下来的那只是水分的重量，一喝水就立刻长回来。否则，盛夏时候在太阳下暴晒，或者蒸个桑拿，一样可以出汗，是否能减肥呢？当然不能。
如果一味追求出汗，穿着不透气不吸汗的发暴汗服、桑拿服，长时间待在高温环境下，又不及时补充水分盐分，就会导致体温失衡，神经内分泌紊乱，从而引起中暑、脱水等需要医疗干预的情况，严重时，甚至会导致脏器衰竭、危及生命。
首先了解脂肪是怎么被分解提供能量脂肪燃烧没你想得那么容易如果把人体想成一台机器，其正常运转需要燃烧「燃料」。人体的燃料主要包括碳水化合物（糖类）、脂质以及蛋白质三大类。三种燃料虽然都可被机体利用以供能，但为了提高效率，不同燃料利用的优先次序有所不同：
糖类：
主要的供能物质，但储量较少；
脂质：主要储能物质；
蛋白质：
机体生命活动的主要承担者，氧化供能仅是其次要职责。
完全氧化分解的情况下，每克糖类和蛋白质可以提供 4 kcal 能量，而脂类可以提供 9 kcal。从数量上说，貌似烧脂肪要更划算些；但脂肪从储脂细胞中动员起来直至氧化供能需要很久。
事实上，氧化脂肪以提供能量的速度是最慢的，这也是机体优先选择利用糖类供能的原因。
普通人身体中的「糖」（也就是「碳水化合物」）主要以糖原形式储存在肝脏和肌肉当中，大致在 380 g 左右，可以提供约 1500 kcal 的能量。而中等强度的体能锻炼（骑车、游泳、跑步等）每小时大致消耗 600～800 kcal 的能量，若不补充糖类，体内糖原大致在骑车 2 小时或慢跑 2.5 公里后才逐步耗竭，此后，机体才开始转向以脂肪为主的供能方式。
也就是说，坚持运动 30 分钟至 1 小时，看起来运动量很大，也让你大汗淋漓、气喘吁吁，但能量来源主要还是肝脏里头储存的糖原，脂肪几乎不被涉及。这就是「肥肉难减」的原因了。
即使是运动减肥，很多人会以运动出汗量来判断燃脂的效果，其实出汗量并非越多越好
这里辟谣一下
汗如雨下代表运动效果好吗？通常人们觉得，既然运动就要大汗淋漓才痛快，出汗出少了反而达不到健身的效果。运动强度越大，排汗量越多，这是毋庸质疑的，但是出汗量的多少却是因人而异，而且汗如雨下并不代表运动效果就好。1.体质情况与出汗多少有关
个人的身体素质与出汗多少有关，体质强壮的人，肌肉与运动器官都比较健康，即使进行强度较大的运动，也毫不费力，出的汗自然就少；相反，体质差的人稍稍活动，就会大汗淋漓。2.出汗多少还取决于体液含量
体液较多运动时出汗就多。而体液的多少由体脂的含量决定，因为脂肪组织中含水量比较少，胖人的体液比瘦人反而要少，尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，因此胖子在运动不长时间就会觉得很疲劳。运动前是否饮水对出汗也有影响，如果运动前大量饮水，会导致体液增多而增加出汗量。3.出汗越多并非锻炼效果越好
动出汗并不是运动减肥的一个硬性指标。而且，正常出汗或许对人体健康更有利，可若出汗过多，反而可能导致人体脱水，从而出现头晕眼花、腹痛等症状。
另外，出汗的过程主要是把体内的多余热量散发出去，可大量的出汗就会导致人体处于失水状态，只能暂时减轻体重，真正减肥应是减少脂肪，每天进行适当的运动，消耗一定的热量，这样才能达到有效减肥。
对于少量的出汗，可以不必太在意；但对于大量的出汗，我们就不该等闲视之了。因为大量出汗使体液减少，如果不及时补液，可导致血容量下降，心率加快，排汗率下降，散热能力下降，体温升高，机体电解质紊乱和酸碱平衡紊乱，引起脱水，严重时甚至导致中暑。