江南证券大智慧官网，嘉靖年间被人称为鬼才的严世蕃？
严世蕃是严嵩的独子，他体型肥大，而且很矮，眼睛还瞎了一只，这跟他在影视剧中的形象相差还是比较大的。
但是严世蕃胆子很大，敢向嘉靖帝的准太子裕王朱载坖索贿，而且他还称作是嘉靖朝第一鬼才，确实是一个狠人。
严世蕃出生于1513年，那时候严嵩已经三十三岁。中年得子，严嵩自然是喜出望外，所以他对这个儿子极为爱护。
严嵩在读书上堪称天才，他十岁过县试，十九岁中举人，二十五岁中进士，高居二甲第二名，非常优秀。
然而严世蕃虽然很聪明，但是却不愿意走科举这条路，而是想通过捷径去做官，所以他在十七岁的时候，被严嵩弄到国子监读书，后来直接进入仕途，这当然是沾了严嵩的光了，因为那时候严嵩已经是吏部尚书了。
做官之后，严世蕃先后担任尚宝司少卿，太常寺卿，工部右侍郎和工部左侍郎等职。虽然没有经过科举考试，但是严世蕃却展示出了惊人的天赋，因为他记忆力很好，通过学习，他的知识面变得很广，对于朝廷的律法和各种典章制度十分熟悉，对于经济方面的工作尤其在行。
所以严格来说，严世蕃虽然是沾了严嵩的光才做官的，但是他还算是个能臣。
不过这些都不是严世蕃最厉害的地方，他最让严嵩倚重的地方，那就是他特别善于揣测嘉靖皇帝的心思。皇帝喜欢什么，讨厌什么，什么时候该说什么话，做什么事，严世蕃都能及时觉察到。
严世蕃本人也特别自负，他常常把自已与陆炳和杨博相提并论。
陆炳在明朝历史上可是神级别的人物，他的母亲是嘉靖皇帝的奶妈，他自己从小与嘉靖皇帝一起长大，后来成为朝廷重臣，官至锦衣卫指挥使，是明朝历史上唯一一个三公兼三孤的人物，而且还是一个帮助嘉靖皇帝铲除了多位重量级人物的大佬，就连严嵩都要给他几分薄面。
杨博也是嘉靖朝大佬级别的人物，他文武双全，以文臣身份被皇帝称赞，还被被百姓歌颂；他掌管军事的时候也是战绩显赫，镇守边境几十年，颇为嘉靖皇帝所倚重。
而严世蕃的自信也不是没有道理，他看透了嘉靖帝的心思，也因此被严嵩所倚重，是严嵩背后的大智囊。
要知道，嘉靖帝可是一个很难对付的人，因为他不是明武宗的儿子，所以后来为自己亲爹亲妈的身份问题跟朝臣长期对立。
嘉靖皇帝也很喜欢玩权衡之术，他让朝廷两派人物之间相互争斗，自己则借机掌控全局，让臣子把事情办了，自己也将实权牢牢掌握在手里，是一个告政治斗争的大佬人物。
嘉靖帝前期还好，十分勤政，后来差点被宫女勒死，所以开始不怎么上朝了，而且他十分敏感，多猜忌，尽管不出门，但是天下事他也都一目了然。对于这样的皇帝，臣子们其实是很难伺候的。
嘉靖帝最大的特点就是，自己说什么话，做什么事，都不明说，喜欢让别人去猜，因为他不愿意表达自己的真实意图，以免被臣子看破自己的心思。所以在嘉靖朝，很少有人真正懂他，连他的儿子都不明白他的心思。
但是，就是这样一个让人难以揣测的皇帝，严世蕃却轻松拿捏住了。严嵩为何屹立朝堂几十年不倒，也不全是严嵩的能耐，严世蕃他作为背后的智囊，居功甚伟。
举个简单的例子，严嵩每每遇到大事不决的时候就跟人说，等我与东楼小儿（严世蕃的字）商议之后再说！没了严世蕃，严嵩自己都拿不定主意了！
严嵩与内阁大学士的票拟，嘉靖帝经常不满意，往往在这个时候，严嵩就会派人去请教严世蕃。
严世蕃自然明白嘉靖帝想要的是什么结果，所以他给出的意见往往也都符合嘉靖帝的心意，即使有确实不好拿捏的地方，严世蕃也能给出一个不得罪嘉靖帝的方案。
再比如说，嘉靖帝很喜欢读书，遇到不懂的地方，就写下来派人交给严嵩等值班的大学士讲解，严嵩多数都能应对。
但是，遇到严嵩自己无法作答的时候，严嵩便叫人把嘉靖帝问的东西写下来，叫人从西苑门递出去，飞马送到相府交给严世蕃。严世蕃很快就能把自己的理解写下来送到宫里，然后再由严嵩整理后交给嘉靖帝，嘉靖帝每次都很满意。
所以说，严嵩是明面上的宰相，而严世蕃则是暗地里的宰相，他通过严嵩对嘉靖帝产生了很大的影响。而对于洞察一切的嘉靖帝而言，他又何尝不知道呢，所以他其实也是很重视严世蕃的。
我们来看看严世蕃任职时间最长的官职，尚宝司少卿和工部左侍郎，这两个官都是干啥的呢？
尚宝司少卿主要是帮皇帝掌管各种印玺的，而工部左侍郎则是负责工程建设的。这两个官职都不高，但是这两个官职如果是同一个人掌握，再加上他是首辅严嵩之子，那么权利就很大了，工程的审批和实施都是严世蕃一个人掌管！
嘉靖时期的财政问题已经开始出现一些问题了，所以谁能帮嘉靖帝解决钱的问题，那么谁就能得到重用。严嵩父子贪赃枉法，富可敌国，可嘉靖帝却迟迟不对他们动手，这是为何？还不是因为严嵩父子可以为嘉靖帝搞钱！
嘉靖帝是个十分贪婪的人，据历史记载，仅仅在嘉靖帝一朝，各种工程建设很多，但是国库却年年赤字。
为了搞钱，嘉靖帝想了很多办法，比如说大肆办皇店，官店，藩店和卫店，垄断矿产资源，欺占商人和百姓的财产，收重税，等等。
但是嘉靖帝比较聪明，他从不亲自出面，而是让太监和臣子代劳，严世蕃也就是在这个情况下受到嘉靖帝重用的。
尽管严世蕃不是内阁成员，甚至不是高官，但是他的地位却很高，不然也不会有那么多人怕他。
依仗着帮助皇帝捞钱的机会，严嵩和严世蕃掌握了嘉靖朝半个钱袋子，而且他们自己也捞了不少钱。
然而在捞钱的过程中，严世蕃是很精明的。打个简单的比方，一个十万两银子可以搞定的工程，结果手下五万两搞定，自己吞了二万两，上交三万两给严世蕃。
严世蕃对于工程造价一清二楚，而且他就知道手下谈了钱，于是就把那二万两要回来，自己独吞。
在经济方面，严世蕃的精明鬼才是无可挑剔的，而且他还十分擅长搞政治斗争。
比如说只要是得罪他的人，他就会通过嘉靖帝的手去除掉那人，他手段高明，而且听起来还十分合情合理，还不留多少痕迹，最后连嘉靖帝都觉得那人必须除掉！
名臣杨继盛弹劾严嵩等五人十条罪状，嘉靖帝不但不怪罪严嵩，反而将其下狱，这是为何？因为严世蕃向嘉靖帝进言，说杨继盛的奏折里把嘉靖帝的两个儿子给捎带了，难道皇帝的儿子也有什么过错吗？
严世蕃虚晃一枪，将目标转移到嘉靖帝儿子身上，嘉靖帝自然不高兴，于是处置了杨继盛。
严世蕃算是摸透了嘉靖帝的心思的，因为嘉靖帝还有很多事要依仗他们父子二人，而且他也绝不允许有人对自己的儿子不利。
还有沈炼，早前在锦衣卫干过，他也弹劾严嵩严世蕃父子，然而严世蕃巧舌如簧，说得嘉靖帝最后也认为是沈炼在诬告，所以把他抓了起来。过了两年，严世蕃又找机会向嘉靖帝进谗言，把沈炼和他的两个儿子给杀了。
所以说，严嵩严世蕃父子之所以敢横行不法，除了搬弄是非欺瞒嘉靖帝之外，还在于严世蕃全蕃看穿了嘉靖帝的心思，嘉靖帝也需要他们去制衡爱他大臣，所以嘉靖帝及即使掌握了他们犯罪的证据，也不会轻易相信动他们。
但是，严嵩年老之后开始频频犯错，而严世蕃也因为太过骄纵而犯下大错。
那时候嘉靖帝的第三子裕王朱载坖的两个哥哥都死了，所以他按照惯例是要被立为太子的，但是嘉靖故意不亲近朱载坖。严世蕃因此认为，朱载坖有可能当不了太子。实际上他是想错了，后来朱载坖成了皇帝，在这一点上，严世蕃的鬼才败给了嘉靖帝的智谋。
眼看朱载坖不受宠，所以严世蕃就故意冷落朱载坖，三年都没有给朱载坖的王府发送岁赐。朱载坖不敢去找嘉靖帝告状，所以只能厚着脸皮，找人借了1500两银子去向严世蕃行贿，严世蕃这才将岁赐补发给了朱载坖。
经过这件事之后，严世蕃常常跟人说，连天子的儿子都要给我送钱，谁还敢不送！所以严世蕃后来越发张狂起来，收受贿赂的金额也越来越大，据说他家的钱比国库还多！很多大臣都弹劾严嵩严世蕃父子，但是嘉靖帝考虑到朝政问题，所以一直在包庇他们。
在嘉靖帝眼里，贪财就贪财吧，只要不干涉皇权就好，严世蕃懂这个道理，他常常对严嵩说，很多事不要把嘉靖帝逼得太急。但是严嵩年老之后十分昏聩，他极力举荐自己的亲戚欧阳必进接替即将致仕的吏部尚书吴鹏，嘉靖帝很讨厌此人，但是碍于严嵩的情面答应下来。
其实这是严嵩在与嘉靖帝争权的体现，嘉靖帝尽管答应了他的请求，但是心里的猜忌心开始变重。不久之后，嘉靖帝罢免了欧阳必进，这其实就是一种对他的警告。
后来，严嵩的老婆去世，严世蕃必须在家中守孝，不得参与朝政。此时严嵩没有了严世蕃在背后为自己及时拿主意，所以看不懂嘉靖帝的诏书，也猜不透嘉靖帝的心思，嘉靖帝便开始觉得严嵩真的老了，开始越发厌恶他。
还有一次，嘉靖帝居住的宫殿着大火，严嵩却建议嘉靖帝住到南城去。南城曾经是明英宗从瓦剌回来之后住的地方，嘉靖帝当然很生气，认为严嵩居心不良。其实嘉靖帝的心思是新修一座宫殿，但是严嵩却体会不出自己的意图。
倒是徐阶却在这个时候站了出来，他提出修建一座宫殿，得到了嘉靖帝的认可，后来嘉靖帝还升了徐阶的官，让他制衡严嵩。
其实徐阶这个人是有心计的，他时常受严世蕃的羞辱，但是他一直在隐忍，他也知道自己无法直接扳倒返送严世蕃父子，所以他也学乖了，时常在嘉靖帝面前说好话，事事都顺着嘉靖帝的意思，最终得到了嘉靖帝的信任，从而取代了没有严世蕃支援的严嵩 。
不久之后吗，徐阶开始策划群臣上告严嵩的罪行，这时候嘉靖帝已经不再想要庇护严嵩父子了，所以罢了严嵩的官，让徐阶担任首辅。徐阶担心嘉靖帝对严嵩还有眷念，所以还亲自去严府慰问，还答应帮严嵩在嘉靖帝面前说好话。严世蕃对此十分感动，所以就停止了让爪牙们在四处的活动。
不久之后，嘉靖帝果然想要再招严嵩回来，但是徐阶极力劝阻下来。后来，徐阶又投嘉靖帝所好，将一个名叫蓝道行的道士介绍给嘉靖帝，得到了嘉靖帝的信任。当然，这个蓝道行就是徐阶安排的人，他故意跟嘉靖帝说朝中有奸臣，暗指是严嵩，嘉靖帝于是决心惩治严嵩。
后来，又有大臣不断上告严嵩和严世蕃，最终嘉靖皇帝下令抓捕了严世蕃，徐阶给他的定的罪名很值得玩味，不是什么贪赃枉法，而是欺君罔上，勾结倭寇和土匪，还把房子修在有王气的土地上！
徐阶高明啊，知道如果给严世蕃定其他罪名，一是会在经济问题上牵扯到嘉靖帝，二是很难扳倒严世蕃，而嘉靖帝最不喜欢的就是犯上和通倭，所以严世蕃最终被斩首，死时五十二岁。
嘉靖帝因为念及严嵩的功劳，所以只是将她的儿子兼智囊给铲除了，严嵩已经没有作用和威胁了，所以留了他一命。不过，严嵩死了儿子，心中很悲伤，再加上年纪大了身上有病，所以第二年就死掉了，享年八十七岁。
总结一下，严世蕃纵然是鬼才，但是他把大多数心思都用在了歪门邪道上，这也使得导致其家族衰亡的重要原因。
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34、开始换发型，减重，换风格，开始变得高冷变凶，开
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35、等你过了30岁，没有稳定的工作，没有存款，亲人
遇到事情你拿不出钱，你就会明白，脸不脸的，情啊
爱啊，原来都是浮云。
澶渊之盟对宋朝到底是有利还是有害？
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公元1004年秋，辽萧太后与辽圣宗耶律隆绪以收复瓦桥关为名，亲率大军向大宋进攻。他们一路上绕过宋朝的边防重镇定州，攻陷遂城，直接深入到宋朝的内地，兵锋直达澶州。如果再拿下澶州，澶州到汴梁一马平川，再也没有阻隔，那京城就危在旦夕了。
接到此战报，整个大宋朝廷朝野震动。面对辽国的嚣张气焰，宋真宗这时脑子里就剩下一个字——跑；两个字——快跑；三个字——赶紧跑。
但是往哪里跑呢？一个是王钦若的方案，迁都升州（今江苏南京）；一个是陈尧叟的方案，迁都益州（今四川成都）。但此时宰相寇准坚决的站了出来，他极力请求宋真宗赵恒御驾亲征！宋真宗最后没办法，被迫北上来到前线。
辽国南部统军，他们的“战神”萧挞凛，恃勇傲物，率数十轻骑在澶州城下巡视。宋军大将张环在澶州前线以独门武器床子弩射杀向正在扬威的敌酋，萧挞凛头部中箭坠马，辽军急忙撤回营地，无奈萧挞凛受伤太重，半夜去世。萧太后等人闻挞凛死，痛哭不已，这时辽国士气严重受挫。
这次辽国大举进犯宋境，是以收复瓦桥关的名义开战的，那么两国的边界纠纷是怎么产生的呢？这要把时间往前推，让我们回到70年前。
公元936年，后晋的开国皇帝石敬瑭反唐自立，向契丹求援。契丹出兵扶植其建立后晋，石敬瑭拜比他小十岁的辽太宗为义父，做了“儿皇帝”。并按照契丹的要求把燕云十六州割让给契丹，使得辽国的疆域扩展到长城沿线。
燕云十六州又称“幽蓟十六州”，包括燕（幽）、蓟、瀛、莫、涿、檀、顺、云、儒、妫、武、新、蔚、应、寰、朔，共十六州。燕云十六州地缘战略价值巨大，这里对中原，地势居高临下，易守难攻。契丹占领这里以后，便随时可以长驱直入直到黄河流域，中间没有了抵抗的天然屏障，为中原人民带来了无穷的灾难。
公元959年一月，周世宗柴荣亲率诸军北伐契丹。仅用四十二天时间，就收复瀛、莫、宁三州，以及益津关、瓦桥关、淤口关三关；再欲攻取幽州（今北京）时，因病重班师，归来后卒于东京汴梁。后来赵匡胤发动黄桥兵变，黄袍加身，改朝换代，变成了宋朝。他承继了后周的版图，所以和辽的边界就维持了原状，但边境上大小摩擦一直不断。
现在时间到了宋真宗朝，经过几十年的休养生息，辽国觉得自己已经很强大了，所以，以收复失地的名义对大宋进行了大举入侵，这次动员的兵力在二十万以上。
他们先是绕过了宋军的重镇定州，直奔瀛州而来。但在这里遇到顽强抵抗，猛攻十余天，付出了死三万余，伤六万多人的巨大伤亡代价，却没有拿下瀛州城！
于是他们放弃瀛洲，在攻克小县城德清后，三面包围了澶州（今濮阳）。
现在是辽国皇太后、皇帝和宋朝的皇帝，在澶州进行碰撞了。
宋真宗的御驾亲征给大宋士兵打了气，全军士气高昂。而辽国经过瀛洲的士兵损失，加上他们国家的战神萧挞凛的战死，已经是强弩之末了。一看宋朝的皇帝御驾亲征了，看样子这次也是下了决心要和他们进行“火星撞地球”了。自己掂量了一下之后，向宋朝递交了国书，提出议和的建议。
接到辽国的书信，宋朝内部展开讨论，丞相寇准力主抗敌，但主和派占了上风，于是，宋朝和辽国迅速签订了历史上著名的“澶渊之盟”。具体条款如下：
宋辽为兄弟之国，辽圣宗年幼，称宋真宗为兄。
宋辽以白沟河为界（辽放弃遂城及涿、瀛、莫三州），双方撤兵；此后凡有越界盗贼逃犯，彼此不得停匿；两朝沿边城池，一切如常，不得创筑城隍。
宋每年向辽提供“助军旅之费”银十万两，绢二十万匹，至雄州交割。
双方于边境设置榷场，开展互市贸易。
和谈的结果是宋朝凭着宋真宗的岁数，成为了辽国皇帝的大哥。其他的一点利益也没有得到，每年还要向辽国“进贡”将近三十万银两的岁供。
这个盟约在历史上一直遭到后人的诟病。宋军在军事形势大优的情况下签订了这样的盟约，等于是出卖了国家利益。
现在我们分析一下当时的情况。
燕云十六州是后晋石敬瑭孝敬给辽国的，那是有国书和地图的，这个是得到普遍承认的。
后周柴世宗用武力抢夺了其中的三个州，这本身就是侵略行为，宋朝继承了后周的衣钵，接受了这三个州，辽国自然耿耿于怀。等他们强大起来了，自然提出归还领土的合理诉求。
所以他们这次倾举国之力来进犯，除了索要这些地方之外，还要额外的要点“利息”过去，没想到出师不利，损失了战神，还遭遇了滑铁卢。
此时他们已经进退失据，由于是越境作战，战线拉得过长，补给非常困难。另外，现在往前走，前面是铜墙铁壁；要往后撤，也十分艰难。一则，宋兵可以在后边追着打；二则，别忘了，他们是绕过定州大营跑到中原来的，后路也基本上被堵死了，已经陷入进退两难的地步。所以在这种情况下，听从了降将王继忠的建议，派人赴澶州转达了自己罢兵息战的愿望。
宋朝这边，处于什么考虑？首先，他们并不知道辽国的战神已经阵亡。而且，对辽国的气势还是有所顾忌的。另外，西边有个西夏，和辽国建立了姻亲，对大宋的态度阴晴不定。如果在这里和辽国死磕，辽国来个困兽犹斗，最后弄个两败俱伤，西夏乘机来咬大宋一口，大宋没有了打狗棒，只好任其撕咬了。
现在辽国主动提出和谈，最后花三十万买来一个边疆的和平，还是很划算的。要知道，宋朝每年在用在边防上的开支是3000万银两，30万只不过是九牛一毛罢了。只要不割让土地，不遭后世人的痛骂，一切都OK了。这些岁供，就等于是有争议的这三个州的“租金”吧。
所以，双方很痛快的签订了“澶渊之盟”。双方对这个结果，由于各得其所，所以双方都很满意。那既然是双方都很满意的盟约，就必然是一个很好的盟约了。
事实也是如此，我们看看盟约签订后，历史学家们的看法：
“从中华民族的发展史看， 澶渊之盟的订立，结束了宋、辽间连续数十年的战争，使得宋、辽边境长期处于相对和平稳定的局面。宋、辽、西夏进入一个相对和平稳定的发展时期。”（《中国全史·第051卷·宋辽金夏政治史》史仲文）
“所以澶渊之盟是一种地缘政治的产物，表示这两种带竞争性的体制在地域上一度保持到力量的平衡”。（《赫逊河畔谈中国历史》黄仁宇）
事实上也的确如此，盟约的签订，结束了宋辽之间长达二十五年的战争。此后宋辽边境长期处于相对和平的状态，避免了重兵长年戍边造成的过量徭役和朝廷赋税压力，以极少的代价换取了战争所难以获取的效果。
促进了宋辽之间的经济文化交流，有利于中华民族的经济发展、文化繁荣、民族融合。
澶渊之盟以后，宋辽双方保持了长达百年的和平，这对两国之间的贸易关系、民间交往和各民族之间的融合是非常有利的。为中原与北部边疆经济文化的交流创造了条件。
所以说这个盟约双方都皆大欢喜一点也不为过。
但是，再往长远一点看，是个皆大欢喜的结果吗？
我们发现，这次的判断又错了。
是雄鹰，就要放飞它；是千里马，就不能拴在马厩中。
宋辽之间，包括宋西夏之间是和平了。边境安定，民族和睦。但周围不光有你们这些民族和国家，还有许多的小国和民族在厉兵秣马。终于有一天，又一支北方的民族崛起了。
公元1115年，金太祖完颜阿骨打在上京会宁府（今黑龙江哈尔滨）建都立国，国号大金，历史上第一次提出了“中华一统，民族平等，不分夷夏”的口号。金的战斗力十分强大，只用十年时间，在公元1125年灭了辽国。
然后兵锋直指北宋，公元1126年金太宗派完颜宗望、完颜宗翰兵分二路攻破开封，于隔年俘虏宋徽宗、宋钦宗等宋朝皇室北归，北宋灭亡。这次事件历史上称之为“靖康之耻”。
公元1130年，跑到杭州的南宋皇帝赵构，向大金皇帝上降表称臣，南宋成为金朝的属国。
结语：当年赵匡胤要南唐后主李煜投降时，说过一句著名的警示语：“卧榻之侧，岂容别人酣睡！”想必是他的子孙们忘记了这句话。
辽归国后，由于这次远征劳民伤财，损失惨重，也就此消停了，再也没有了称王称霸的奢望。
但是他们都忘了，天下不光是宋、辽、西夏他们三家的。他们在这个世界的舞台中粉墨登场时，的确有一个民族在酣睡，但他们总有醒来的时候。这不，女真这个民族一夜之间苏醒了，马上就以迅雷不及掩耳之势先灭掉了辽，接下来就是北宋。逃到南方的南宋政权虽然存在，但已经俯首称臣了。
这两个王朝都是因为和平的环境，在这个宽松的环境下放松了警惕性，没有投入应有的力量加强国防建设，遇到突发事件，失去了应急反应能力，王朝瞬间崩溃，教训可谓深刻。这不得不说是“澶渊之盟”之后造成的一个消极因素了。
他们的教训，对于今天的我们，也有着积极地教育意义。
入则无法家拂士，出则无敌国外患者，国恒亡，然后知生于忧患，而死于安乐也。（《孟子·告子下》）
不管什么时候，一个民族如果没有了忧患意识，那就离死亡不远了。大家认可这种说法吗？
参考资料：
《宋史》元·脱脱等
《辽史》元·脱脱等
《赫逊河畔谈中国历史》黄仁宇
《中国全史》史仲文
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暴饮暴食对身体有什么危害？
美食在前相信很多人都拒绝不了，社会发展变好，食物种类也越来越丰富，好吃的食物就更多了。
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暴饮暴食对身体有什么危害现代大多数人都是吃货，好东西吃多了会成瘾，也会养成不良习惯，有很多人都有暴饮暴食习惯，吃东西总是不会控制分量，就很容易吃多。
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暴饮暴食对身体有什么危害不想肠胃出现严重问题，就要控制好饮食，不要暴饮暴食，每天合理安排膳食，才对肠胃健康有利。
食物可以给人体补充能量，让人精神变好，可是暴饮暴食，摄入食物太多，就会增加身体负担，会给身体带来不利影响。
会让人出现反应性的低血糖，人就容易产生困倦感，会感到疲乏，总会想要睡觉。会出现如此情况，主要是食物摄入多了，胰岛素分泌变多，血糖受到影响，出现下降现象，导致血糖偏低。
食物需要肠胃消化，也需要肝脏进行代谢，摄入过多高脂肪、高糖分食物，就会给肝脏带来负担。食物不能被消化，会堆积在肝脏和肠胃，会转化成为脂肪，肝脏堆积太多脂肪，就会引发相关问题。
暴饮暴食对肝脏损伤也是不可忽视，奉劝你别太任性，饮食要合理摄入，不然肝脏真的负荷不了。
暴饮暴食对身体有什么危害暴饮暴食对大脑也会有损伤，有相关研究表明，记忆力和体重有关系，超重的人记忆力相对要差一点。
肥胖的人体内脂肪含量比较高，体内没用的脂肪，会对神经有影响，容易引起神经衰弱，长期不去解决，大脑相关能力也就会衰退，导致记忆力下降。
如何才能预防暴饮暴食?
养成正确的饮食习惯，吃饭不要分心，速度也不要过快。吃饭需要专心，要是分心就会不能及时接受到大脑传递的信息，感觉不到饱，就容易吃太多。长期都是如此，就会出现暴饮暴食。
吃饭太快也是如此，食物还没及时消化，饱腹感就没那么强烈，也会容易吃得过饱。吃饭应该细嚼慢咽，让食物充分被咀嚼，容易被消化，对肠胃健康也会有利。
暴饮暴食对身体有什么危害还有一点很重要，心态要良好，懂得拒绝诱惑。有的人压力大、心情不好时，就会暴饮暴食，这样的心态并不好，有压力或不好情绪就要及时排解，而不是用暴饮暴食来发泄，总是如此身体吃不消。
拒绝不健康食物，善于搭配每日膳食，才能给身体补充足够营养，身体也能少受点伤害，暴饮暴食的行为也不太容易出现，就能保护健康。
秦两汉隋唐宋明七朝开国第一将都是谁？
这个回答因人而异，毕竟一千个人眼中就有一千个哈姆雷特，所以每个人心里都有着属于自己的七朝开国第一将。这里就来说说澳古君心中的秦、两汉、隋、唐、宋、明这七朝的开国第一将吧！
秦-王翦若问秦朝开国第一将，我想非王翦莫属。不说其他的，就说他率军灭赵、燕、楚三国，就足以当的起“秦朝开国第一将”的名头，要知道战国七雄王翦一人就独自灭掉了三国，而剩于三国，魏、齐两国也是王翦的儿子王贲所灭。
可以说秦朝能统一天下，王翦和王贲父子居功至伟。若没有他们 ，虽然秦朝依然能够统一天下，但在时间上却是会推迟，也许是数年，也许是数十年。
西汉-韩信韩信，“汉初三杰”之一，也是三人之中唯一的武将，中国军事思想“兵权谋家”的代表人物，被后人称之为“兵仙”、“神帅”。
擒魏、取代、破赵、胁燕、东击齐，南灭楚，乃至最终击溃西楚霸王项羽。这就是韩信的丰功伟业，这就是韩信名震天下的资本。可以说他是刘邦开国之前最重要，也是最关键的人物，若无他刘邦断不可能击溃项羽的军队，乃至最终灭掉西楚国。
自韩信加入刘邦麾下后，他数次挽救刘邦于危难之际。前205年，彭城之战刘邦数十万大军被项羽击溃，仅率数十骑逃脱，此时若不是韩信在萧索击败西楚的追兵，从而让刘邦有了喘息之机，若不然后果会如何无从得知。前202年，垓下之战，是韩信的诱敌深入战术，让西楚军损兵折将，阵亡四万人，并最终促成了垓下之战的胜利。
可以说若无韩信，就无刘邦的后来，也就无后来的大汉王朝。韩信对于西汉的建立绝对是居头功的。
东汉- 邓禹邓禹位列“云台二十四将”之首，叶居升曾言“世间奇才，罕有如颜回、耿弇、邓禹者，固未可拘于常法。”。邓禹的功绩集中在“既定河北，复平关中”上。
公元24年，邓禹大破王匡数十万大军，遂定河东，同年邓禹在夏阳，又大破更始中郎将左辅都尉公乘歙所领的数十万大军。公元28年，邓禹率军击溃败将延岑，遂定关中三辅地区。
隋朝-杨素在这里我看到有人说隋朝的开国功臣应是高颎，实则不然，高颎乃是文臣，而非武将。正如李世民言“高颎有经国大才，为隋文帝赞成霸业，知国政者一十馀载，天下赖以康宁。”，在当时高颎的功劳集中在后方治理国家上，即使到了前线更多也是作为监军，亦或者谋士一样的存在。
所以综上所述，隋朝的开国第一将非高颎，而是杨素。杨坚初期能够较安稳的继承北周的天下，很大程度源于杨素替杨坚扫除了众多反对他的政敌。如580年，杨素率军平定北周宗室宇文胄的起事。
之后杨坚代周建隋后，杨素更是东征西讨，为隋朝屡建大功。589年，杨素同杨广等人攻破陈都建康，陈遂亡。599年，杨素领兵大败突厥对隋朝的入侵。
唐朝-李孝恭《旧唐书》曾言“自大业末，群雄竞起，皆为太宗所平，谋臣猛将并在麾下，罕有别立勋庸者，唯孝恭著方面之功，声名甚盛。”，可以说唐朝开国将领中拥有最大功劳的因是李世民莫属，当时李世民作为日后的皇帝，自然不能算是功臣。而在李世民之下的我想非是李孝恭莫属。
李孝恭乃是唐朝宗室。618年，李孝恭率大军攻占巴蜀地区三十余州，并俘隋末军阀朱粲。619年，李孝恭献策并亲率大军南梁，俘萧铣。623年，辅公祏反唐，李孝恭率兵平之，并俘辅公祏。
宋朝-曹彬赵匡胤曾言“不欺其主者，独曹彬耳”，曹彬可以说是北宋开国第一武将。961年，曹彬率军攻克北汉乐平县，并击破辽汉联军。964年，曹彬率6万大军大破汉辽联军，同年北宋伐后蜀，连克峡中郡县。
974年，曹彬率水陆十万大军南征，次年克南唐首都金陵，灭南唐。978年，与宋太宗亲政北汉，攻克太原，灭北汉。可以说从北宋建国到统一中原，曹彬的功劳尤为的突出，他几乎参与了北宋开国以来所有的战役，且几乎以全胜而告终。当然曹彬也有大败的时候，如986年就于岐沟关一战大败于辽国。但不管如何，曹彬的功绩足以位列北宋开国功臣之首。
明朝-徐达徐达，朱元璋钦定的开国第一功臣，死后被追封为中山王，位列开国六王之首，朱元璋曾这样评价过徐达，其言“昭明乎日月，大将军一人而已”。
1363年，徐达率军在鄱阳湖之战中大败陈友谅。1365年，率军攻克淮东。1367年，徐达率军灭张士诚，并攻克平江。1368年，徐达率军攻入大都，灭元朝。1369年，徐达全歼王保保大军8万余人，进而占领山西，同年生擒张良臣父子，平定陕西。
可以说明朝开国之时的半壁江山都是由徐达率大军攻占了，也难怪就凭这等功绩贵为六王之首实属正常。
以上就是我个人认为的秦、两汉、隋、唐、宋、明这七个王朝的开国第一将，当然这只是我个人的理解，并不是绝对的。