lol泳池派对头像，多数人不满意自己收入？
摘要：在这个世界上，“思想家”可能到处都是，而“行动派”只有不到百分之一。说话不需要付出任何成本，而行动则要考虑后果和风险。而我们是不是的会听到某些人在抱怨自己的工资低，想要跳槽，却又迟迟没有付之行动的人。今天小编就来为大家分析一下！
给大家总结了几点；
一、高工资的工作是否容易找？传统刻板印象里，认为一些小学学历的老板依然可以轻轻松松年入百万乃至更多。而读完四年出来的大学生工工资不过三四千。而这个三四千，还是2019年的现在，在一线城市连半块瓷砖大小的房产都买不起。
但是，成为老板一方面要求自身有过人的本事，另一方面也看机遇。比方说千禧年进入互联网和现在进入互联网则是两种不同的概念。选对行业，也要看是在什么时间选对行业。
高工资存不存在？当然存在，纵观国内几个大厂，尤其是坊间口口相传的互联网高工资神话——码农一族，更是除了高管群体以外，令人羡慕不已的高收入人群。但是，我们或许应该将更多的目光投放在更加普罗大众的收入上面。
看一组来源于国家统计局的数据；
中层及以上管理人员的平均工资在155125，与我们传统认知里以及在网上见到的一些高管动辄数百上千万的工资是不一样的。当然，这些是顶级公司高层。另外可以看到，全部平均就业人员的平均工资是68380，个会与一般员工的标准更加接近，月均薪资。
所以如果说全部就业人员的平均工资是，也就大概可以分析其实整体而言当下的社会平均工资的水平。5000的工资是高工资吗？在一些小城市这个工资确实不错，但是在北上广深等一线城市或者一些二线城市，这个工资在刨除房租、饮食等基本生活消费之后就已经所剩无几。
在一线城市，这个工资算得上低工资，但是一线城市里，拿到的工资低于这个数的还不是个例。
因此，每个人都想找到一个高工资的工作，但是现实是工资与学历、能力、工作经验等直接挂钩，不是谁都能够有一份高工资的体面工作。
二、那些动不动就辞职的人集中在哪个群体？办公室里动不动就辞职的人多半是毕业没多久，或者是年纪尚轻的。刚毕业的年轻人，尚未适应职场节奏，实际的职场与他们理想的职场差之千里。加之刚毕业原本迷茫，并没有确定的方向，因而一旦职场中出现了一些使自己不满的因素之后，那么久果断辞职。
相比与80后，90后曾被冠以桀骜不羁、难以管教的名号。但是00后横出江湖之后，这些用人单位才知道什么叫做长江后浪推前浪、青出于蓝而胜于蓝。但是不管是90后还是00后，他们的共性就是更加年轻、出生的年代越来越富强。但也是因为年轻，他们敢于辞职的根本原因就是因为没有过多的经济压力。
但是最早的90后虚岁已经30，而立之年，晚婚年龄，车贷房贷压力被在身上，他们已经不可能任性如当初二十出头。00后接过了随时辞职的大棒。辞职的原因五花八门。工资低、加班多、同事不友善、老板太粗鲁……不一而足。
三、工资低，叫嚷出来是在宣示一种不满情绪
员工自己心里自然有一杆秤，这杆秤能评估自己市场价值多少，而当前公司给的又是多少。两则之间如果有明显差距，即当前公司给的东西薪资低于普遍行情。那么有明确退路的敢于辞职另谋高就，无法保证自己能顺利跳槽的势必要有其他一些方式来进行示威。那么这种方式就是俗称的“打嘴跑”。
即便每个公司都会三令五申不准员工私底下讨论各自工资，但是同事之间不熟的时候不好意思打听，熟了以后不相互交流一下那才奇了怪了。
一个公司给员工开了某个档次的工资，那一定是员工能给公司创造的效益远高于这个工资。公司不可能做赔本的买卖。同理，员工若是给公司创造了10万的收益，而公司只给了5000的薪资，那么员工心里有没有意见？员工肯定不满，哪怕不是当着老板的面表示不满，也一定会私下抱怨。
这种抱怨就是要把自己的观点立场在同事面前表明，同事之间多半容易因此话题引起共鸣。这是在现状无法获得实际性改善前，通过这种相互诉说获得一种心里宽慰的方式。本来拿着低工资，而且可能还有加不完的班，心里已经愁苦至极。假设再不把这些东西说出来，那可不得憋坏了？
那有没有员工敢于跟老板提涨工资的事情？理论上有，但很少。现实中，员工如果实在不满公司工资一般会选择一个稳妥的下家，然后伺机跳槽。相比于寄希望给老东家，他们更愿意相信下家的诚意。
公司薪资里有一点很让人费解。那就是有些时候老员工的工资反而不如新员工。其实对于公司来讲，一定是出于成本考虑。假设老员工是五年前入职，那么当时定了一个薪资标准A，哪怕每年上浮一点，五年后到了薪资B
但是五年后入职的某个员工，按照当时的市场标准已经到薪资C，C轻而易举高过了B。为什么要给新员工C，而老员工只能B？因为老员工是按照五年前的旧行情，缓慢抬升工资。而新员工如果不按当年度的行情C招来，那么新员工可能就不会来。
那么公司是否当心新员工高工资影响到了老员工的忠诚？当然有这方面的考虑，只是某些情况下，公司可能认为新鲜血液更有助于公司成长，而利用这种方式来逼走老员工，从而避免劳动赔偿。
又或者，公司是在兵行险着，对老员工很满意，但是老员工自己不提，公司也不会主动大幅上涨工资。这是一场劳工之间的博弈，斗智斗勇。
四、那些耍了嘴炮但还留在公司的人真的不是怂。每个人出来工作，毕竟都是带着养家糊口的责任，既然嘴上喊着辞职，嘴瘾已经过了。那是否真的要落实到具体行动上，这一定不是拍屁股就决定了的事情。
辞职以后，意味着收入来源断了、意味着社保断了。而且重新找到一份工作，这个是不确定的。能否找到一份比当前工作各方面都好的工作，也是不确定的。如果手里没有足够的存款，真的没人敢随意人性辞职。
五、对未来没有一个长远的规划他们对于未来是迷茫的，不知道自己能干什么，也不知道自己想干什么，所以只能继续呆在企业里面，能过一天是一天。而有目标的人，则会根据自己的目标积极开始行动，他们的成长会更快。
但这是不是就意味着这些人怂呢？显然也不是。把辞职挂在嘴边是宣泄不满，希望公司重视。而谨慎辞职则是对自己负责。
如何拍好小清新照片？
如何拍好小清新照片？
“小清新”风格起源于日本，以朴素淡雅的色彩、略有过曝的光线处理及刻意的虚焦效果等深受一部分拥趸的喜爱。日本小清新风格摄影师以川内伦子、小林纪晴、嶋本麻利沙等为代表。
▲川内伦子作品
▲横浪修作品
日系小清新影调明亮，风格温柔、舒缓，饱和度往往以清淡为总体风格，色调方面没有固定的规则，会微微偏色，有的偏青、有的偏绿、有的偏蓝、有的偏黄，当然，也不限于这几种。而日系小清新人像，人物所处的环境和神态都很自然，简单来说就是“随意、随性”。
1、色彩的选择
首先，我们需要了解的是以红色、橘色、黄色为主的暖色调以及以绿色、蓝色为主的冷色调。
▲色环，人眼中所能看见的色彩就在这张图上。
一张清新色调的照片，在颜色方面应该明快，淡雅，看完后能给人一种治愈的感觉。所以画面中常常以蓝色，绿色，黄色为主色调。避开大量的褐色，紫色，红色，这样才能让画面轻柔起来。
▲摄影减法，纳入画面的颜色简单，主要为黄、棕、绿三色，体现清新主题。
TIPS：在黑白灰三种消色之中，白色是最能给人小清新的感觉的，相反的，黑色则会给人以压迫感。
2、色彩搭配
除了以上所说的色彩选择之外，色彩的搭配也很重要。接下来就需要在蓝，绿，黄，白几种颜色中把色彩搭配好。
▲色彩搭配类型
一般而言，我们需要选择色环中相邻的颜色，例如，蓝色和蓝绿色相邻，可以搭配在一起；黄绿和绿味黄相邻，可以搭配在一起。当然这一点不是在任何时候都管用的，生活中不可能有这么多巧合。
▲邻近色使用，搭配少量的相对色使画面活跃起来，如红色丝带和金鱼。
TIPS1：如果画面中避免不了的出现黑色，紫色，红色这些不太“友好”的颜色时，那么我们一定要尽可能的降低他们在画面中所占的比重。
TIPS2：在拍摄过程中，尽量将颜色控制在2-4种之间，太多显得杂乱，太少显得或于单调。
3、服装选择
关于日式小清新服装的搭配是很好搭配的，比较淡雅和清新就可以了。一般来说纯色的衣服会比较多一点，但是有时候在拍摄背景过于单调的时候，也可以选择一些比较活泼的衣服，比如红色的波点裙啊、明黄的波点裙或者是少女裙都可以。男生的话可以是T恤+短裤、拖鞋或者是白色的背心都是可以。
▲森系偏向精灵的感觉，搭配的是浅色衣服，天空和衣服两个白色的元素把绿色衬托得很明快，同时反衬人物皮肤。
▲淡蓝并有点发挥的长裙，在淡绿色的林中，整体给人一种很淡雅的感觉。
4、场地选择
日系清新风格的场地选择比较随意，比如在我们生活的地方，有稻田啊、别人家门口的小花园、有电线杆的拐角、校园的树下、树林、草地等都可以作为拍摄的地点，甚至在家中都是好的拍摄地点。
▲要选择干净整洁舒服的环境，避免人多以及脏乱的地方，日系拍摄首要就是要干净的背景。
5、光线选择
不同的光线能够营造不同的风格，在日系摄影中，通常会采用以下两种自然光。
a.漫射光
多出现在多云天气。漫射光可以避免照片明暗落差太大，而且颜色对比以及饱和度会相对而言的低一些。
▲拍摄时也要遵循光线投影的规律。让人物微微昂起头，面部会获得较多的光线，而且下巴等部位也不易形成阴影。
b.逆光
日出日落时分的逆光强度弱，色温低，有助于渲染氛围。通过避开对面部的清晰写实，更注重轮廓的勾勒。拍摄时可以将太阳放在取景器外一点的位置，得到的逆光效果会很好。
▲逆光小清新风格的照片，人物整体都沐浴在阳光中，很朦胧很梦幻。
6、构图
构图到底重要不重要？任何摄影都无法否认构图的重要性，但是对于某些人像作品来说，就本人目前的理解，构图也许并不是排在第一位。那么最重要的是什么？ 我认为是人。
▲学会引导
重要的是如何引导，如果要拍出好的小清新作品，一定不能让自己的个人状态安静下来，需要和模特不停的沟通和交流聊天，尽量鼓励妹子去表现出自己，做到随意和随性。
在拍摄时要学会找角度，多转换拍摄角度，找到最自然的角度。可以在吃东西喝水、走路、睡觉、欢笑等自然状态下拍摄，使照片更加自然真实。
▲抓怕捕捉人物最自然的瞬间。
可以说抓拍下来的照片会更加的真实自然，捕捉瞬间在日系写真中很常见，可以抓拍下玩耍大笑，活蹦乱跳的瞬间。所以抓拍一定要快，不管照片好不好看先拍下来。
运用现场环境丰富画面构图，在拍摄时，利用道具和现场环境元素，来丰富画面的构图。比如前景虚化处理、框架构图等手法。
▲利用植物的框架前景，为画面增加了层次感和空间感。
后期调色思路
调整饱和度和对比度：可以利用曲线工具或直接用色相饱和度、亮度/对比度等工具调节，把照片整体亮度调高，对比度降低。
▲饱和度和对比度与色彩的调整为后期主要调整
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身材好只是基本条件？
罗志祥可能真的要彻底糊了，“时间管理达人”“多人运动达人”已经成为他的标签，要想再翻盘可能性不太大了，至于被牵扯出的保持关系的女星，更多的是你情我愿，在知道罗志祥有周扬青这位正牌女友之时，还愿意“跟着他”，其中到底是利益的驱使，还是爱呢？
曾经的罗志祥帅气、多金、幽默以前的罗志祥在我心中，除了黑眼圈严重，其它并无太多缺点（之前以为是跳舞、工作强度大，现在知道黑眼圈怎么来的了），更凭借《极限挑战》傻、萌人设圈粉无数，而当对外公布周扬青是女友时，一片哗然，怎么会看上一个整容网红呢？周扬青配不上罗志祥之类的，现在都分外心疼周扬青，人的一生到底有几个九年？
最惨的或是蝴蝶姐姐蝴蝶姐姐是罗志祥旗下的唯一女艺人，二人相识比周扬青还要早，而且在周扬青之前就多次爆出二人见父母、约会之类的，但是对于媒体的追问，罗志祥一直是否认的，但是曾经有一次蝴蝶姐姐在说自己老板的时候，误说成男朋友，现在看来其中都是学问。
其实罗志祥对蝴蝶姐姐也非常用心，除了没有给她应有的名分之外，其它的可谓有求必应，开演唱会时帮蝴蝶姐姐宣传专辑，也会将她作为演唱会唯一嘉宾，更会每年生日时，送家境一般的她奢侈品包包等等，此般待遇，我想也有几个女生能驾驭得了的。
罗志祥选人身材是必要条件，还要看感觉据媒体爆料，罗志祥还有一个很私密的群，自己就是群里的帮主，每隔一段时间都会找一个非常隐蔽的地方开派对，其选人一起笙歌的妹纸，要么是收下小弟帮忙选的，要么是凭自己感觉选的，据称这个群人数及时庞大，这或是罗志祥求周扬青不要再爆料的最根本原因。
现在的罗志祥，可能已经彻底糊了，要想再翻盘可能性不大了，周扬青的爆料，我想都只是冰山一角，她手中肯定憋着大料，只是她发文的目的不是毁了大家，报复社会，她还爱着罗志祥，只是为了让受其害的女生早日清醒。
不得不说，因为罗志祥事件，我对周扬青的性格彻底圈粉，果敢且狠，不留一丝余地。
当年你心目中的校花？
我初中时的校花,我们现在彼此需要的时候还有联系，其实校花也是人，一个普通女人，越漂亮的女人反而越好追。
我第一次见到她是刚上初中的时候，用一个成语形容，那就是空谷幽兰。第一印象她就是一个文静，有涵养的女孩。但当我刚一入座，也许是跟旁边的同学聊到了高兴处，只见她大笑道：“哈哈哈！”声音粗犷，脚跺的地面震感十足。大家都用古怪的眼神看着她，她感受到了周围眼光的异样，羞红了脸，安静的低下了头。
我感到好笑，后面安排座位我们还是前后桌。她是真的喜欢吵，熟识了之后总是喜欢捉弄人。比如你起来回答问题，回答的非常棒，老师开心的说,大家给他鼓鼓掌。你感到非常开心，得意，在一片掌声中，你点点头，一屁股坐下去…… 然后是一声惨叫,屁股直接到了地上。但奇怪的是她有一种魔力，就算这种恶作剧，老师们，或者身边的男同学都会马上原谅她，就算处罚也是不痛不痒的罚站。直到长大后我才知道，也许是美貌吧……
学生时代我们虽然前后桌，也玩的很疯，但也没有过多交集。后来她去读职校，我上大学的时候，她居然已经嫁人了。
有一年暑假，我们镇上赶集，有些老同学来我们家玩。我正在院子里搞卫生，突然一辆宝马车停在了院门口。循声望去，下来两个同学，远远的叫我名字。我一眼就看到校花了，高兴的跑过去，说道：“混的不错啊，宝马都开上了。”她只是笑笑，但藏不住眼里的开心。我把他们请进屋，大家聊了会天。有在读书的，有刚开始工作的，只有她是嫁的最早的。对于她，我是有好感的，她的美丽与直爽都很吸引我。但我一直都很自卑，我把她一直都当作我仰慕的对象，所以当知道她结婚，并且过的很好，我也不知道自己是什么心情，遗憾与开心吧？
又过了几年，我听说她老公坐牢了，后来离婚了，听到这个消息我很感叹。她老公原本是拆迁户，吃穿不愁的。但跟大多数人一样，接触了嫖赌，马上身家就败完了。男人不着家，女人和孩子日子难过不说，感情也荡然无存。后来她老公因为打架坐了两年牢，她搬出了那个早已冰冷的家，谁知那男的出来之后，又找了一个女的，还生了个孩子，于是她们离了婚，女儿跟着她。
我跟她后来碰到是我去商场买衣服，而她刚好在店门口迎客。想想也是挺尴尬的，曾经风光不再，老同学见面不禁让人唏嘘。我于是进去买了几套衣服，她有提成的，并且那衣服真的不便宜，她很高兴，说要请我吃饭，然后加了我微信。后面也没有联系我，我也没当回事，直到有一个晚上，她突然发了信息过来。
“老同学，你有没有教育局认识的人？”因为我是开书店的，所以她才有此一问。
我知道她有事求我，我想先听了再说，就回道：“怎么了？”
“我女儿读书的学校质量不太好，我想给她换个好一点的学校。”
我想了一下有点难办，因为是应届的话就还好，好的学校很多人盯着，弄个插班生进去很显眼。
“插班有点难弄，我问问吧。”
“好的，谢谢你，你一定行的，需要什么条件你尽管提。”
这句话听完我顿时浮想联翩，她的美貌气质顿时在我脑海里辗转不停。什么条件都行？真的吗？
我联系到了我们以前初中的老师，他已经调到教育局了。老师也很帮忙，毕竟她以前也是他的学生。因为跟我有往来，虽然难办，条件也没提的很离谱。我把好消息告诉了她，她很开心这么快就能办妥，着实的把我夸的舒舒服服。然后定了地方，晚上请我吃饭。
我应邀赴约，她比我先到。她静静的坐在那里，如我第一次见她那般，时光在她五官上并没有过多雕刻的痕迹。她穿着一件绿色上衣，下面白色碎花短裙，白皙的玉足微微并拢，完美无瑕。如果第一次见到她是空谷幽兰，那么现在就是夏日青荷，她散发出来的感觉，就像自己是八月酷暑在荷塘里游泳的鱼儿那般舒坦。
我笑着走过去，说道：“幸不辱命啊！”
她很是崇拜的看着我，起身拉过我的手说：“多亏你了，要不然我都不知道怎么办。”
“老同学嘛，应该的，只要能帮到你，我也开心的。”我顺势拉住她的手，拉到身边坐下。
我们边吃边聊，因为我要开车，所以我没打算喝酒。她说没就就没有气氛，必须得喝两杯。
我笑着说：“我到时不能开车咋办啊，去你家啊？”
说完盯着她看，她脸色羞红，故作豪爽，用开玩笑的口气说道：“好啊，我家沙发就让给你了！”
我们聊了很多，聊到以前她撤我凳子，我故作生气状，扯着她的头发。想到以前的恶作剧，她也笑得花枝乱颤，我看她笑的那么放肆就顺手勒住她的脖子，冰凉滑腻的触感让我鸡皮疙瘩都起来了。她赶忙求饶，说年少无知，我却不放过，还渐渐下压，把她的脸埋在了我的胸膛里。气氛渐渐暧昧，她挣扎了一会，也不动了，就躺在我怀里，脸朝上看着我，眼神迷离，一副任君采撷的楚楚可怜样。我不会放弃这个机会，直接朝她吻去，反正到时她如果不同意，我就怪自己酒喝多了。
吻了好一阵，手也不安分起来。她或许是清醒过来，赶紧推开了我，并借口上厕所走开了，过了好一阵才回来。经过这一瓢冷水，气氛逐渐尴尬，看看时间差不多了，我提议走了。
到了门口，我们也没说去哪，就这么走着。气氛越来越尴尬，我说去我车上坐坐吧，我醒醒酒。 她没有拒绝，跟着我走。到了车上我打开了音乐，调整了座椅，我俩靠着座椅，听着歌，慢慢放松了下来。
“再靠近一点点就让你牵手。”
“再冲动一点点我就不闪躲。”
车上放着SHE的恋人未满。听着这歌词，我俩忽然相视一笑。我们很自然的拥抱在了一起，深深的吻了起来。
…………..
慢跑能减肥吗？
慢跑能减肥吗？
答案是肯定能，我自己亲自验证靠慢跑减掉15斤。
首先慢跑是非常好的有氧运动，不挑人，不需要准备什么装备，对场地要求也不高，随便找个公园就可以开始。每次跑30分钟以上就行。
分享一下我自己的慢跑减肥史吧！
2018年年初生完妹妹70kg，出了月子体重68kg，当时我以为自己肯定瘦了10几斤，毕竟月子里没吃好，没睡好，还感冒发烧过两次。记得出月子那天正好是我30岁生日，老家家里没有称，大伯家养猪的，有个卖猪肉的磅称。那天我第一件事就是跑到他家上称，68kg！！！
1.6米的身高，将近140的体重，肚子上的游泳圈至少有两三层，每天穿的厚厚的睡衣，拒绝照镜子，拒绝拍照。孩子要母乳喂养，心里急也没有减肥，没有节食。直到孩子10个月断奶后，跟我老公商量了一下，买了跑步机。当时，我老公说我不可能坚持3天，我们就打了一个赌，我减一斤他奖100块。噢，他最后赖账了！
这是决定减肥第一天拍的照片，穿着很高腰的运动裤也包不住肚子上的肉。
一开始在抖音上看到五花八门的减肥方式，类似很多每天做以下三组动作，每组三次就能减多少斤什么的，有开合跳，高抬腿等等。感觉很轻松，我就每种方式去试，说实在的效果甚微。跑步机到了后，跑了一会头晕，而且连十分钟都坚持不了，汗到是出了很多。之后我又去查了很多跑步减肥成果人士的分享，每次没有动力时，就去看别人是怎么坚持下去的，不断的给自己打鸡血。
慢慢的我自己找到了方式，那些五花八门，轻松减肥的方法全都不看，只坚持跑步。
第一周，热身+快走30分钟+拉伸。
第二周，热身+快走20分钟+慢跑10分钟+拉伸
第三周，热身+快走+慢跑交替+拉伸
第四周，热身+快走10分钟+慢跑20分钟+拉伸
第五周，热身+快走10分钟+慢跑30分钟+拉伸
第六周后，热身+快走5分钟+慢跑35分钟+拉伸
每天早上我都记录体重，一开始从68kg到，63左右kg左右速度非常快，只用了不到两个月。当你每天体重都在掉就越有动力，每天都想跑。
但后来我发现一个问题，每天越跑越累。那时的我，对配速，心率呀，一巧不通，当然现在也不是很懂。反正就是上了跑步机一顿猛跑。我老公总是说我跑步的姿势有问题。
.“跑步谁不会，还能有什么姿势？”
我根本不以为意，后来一跑步我的膝盖就隐约有点痛。不敢跑了，加上那时我每天在朋友圈跑步打卡。很多人留言说，千万别跑步减肥，膝盖伤不起。看多了这种说法，我起了退缩的心理，为什么那么多人都说跑步膝盖会受损，是不是跑步真的不好，加上我已经减了15斤，基本达到目标，我的目标就是115-120，从没想过要做排骨美人，微胖就好。
其实只瘦了15斤，但出门一遇到熟人，每个都惊叹不已，以为我瘦了30斤。也许这就是运动减肥的优势吧，体脂下来了，120的体重，看起来就100多一点的样子，肚子上那几层肉都没了。因为我是从冬天开始夏天结束，平时除了买菜很少出门，在家都穿运动服，等到暑假带娃回老家，发现衣服都大好多，穿起空荡荡的。我老公说，天呐，居然从背后能看到腰型了。
19年暑假带娃们回老家就结束了每天慢跑打卡，一是因为目标完成，二是因为膝盖痛，三是因为农村家家户户都养了土狗，不敢跑。
之后年底疫情爆发，年后留在老家。6.7月份住在县城，那时老家天气挺好，每早都去公园跑步。这次我做了更详细的功课，不能每天跑，一定要安排跑休，学习正确的跑步姿势，收腹，沉肩，挺胸，两步一呼两步一吸，嘴呼吸，鼻子吸气等等。把速度都控制在7分钟左右，跑起来膝盖再也没痛过。有时三天一休，有时四天一休。
冬天的时候我怕冷，基本都休跑，每天吃也没有节制，反正穿的厚，自己看不到肉。而且我也不怕再胖，反正我恢复跑步又会瘦下来。果然，没有白吃，一个冬季长了10斤。三四月份暖和了后恢复跑步，每次5-6公里，目前体重差不多回到120了。
慢跑最大的优势就是不累，可以一边跑一边聊天，看电视，或者听歌，放空。跑完后出一身大汗心情舒畅，精神抖擞。
跑步让我收获了很多，甩掉了肥胖，拥有了健康的身体，最重要的是识的了很多积极向上的自律达人。每天互相分享鼓励，学习了很多正确的跑步知识，感觉每天都能量满满，我想我会一直跑下去。
跑步一开始只是一个减肥的方式，到后来跑步成为一种习惯，最后跑步成了生活中不可缺少的一部分，彻底爱上跑步，希望更多的人能加入。
最后祝大家都能拥有健康的身体，和满意的身材。