去年，刘德华在香港开巡回演唱会，准备连唱20场。

这对于57岁的他，是极大的考验。

但作为娱乐圈著名的拼命三郎，刘德华坚持要撑下来。

只是到了第14场，他喉咙严重发炎，声音极度沙哑。

三首歌后，天王终于唱不出来了。

他不得不向全场鞠躬道歉，泪流满面地宣布终止演唱会：

我对不起大家了，刚刚医生要我别唱了，我真的很舍不得大家……

那场演唱会引起轩然大波。

有人赞他的勤奋、敬业。也有人骂他身体不行还出来捞金。

那以后，努力了一辈子的刘德华停了很久。

可能他终于意识到，人不能无节制地往前冲。

有时候你太要强，太想完成什么目标，反而会让自己全盘失控。

消耗健康，是对自己最大的不负责

茨威格曾说：一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。

然而事实并非如此。

这世上没有人能永远幸运。

所有今天透支的健康，都会变成明天催命的债。

前几日，深圳卫视播出了一档节目《我的白大褂》。

节目中，24岁的蔡女士，因为长期熬夜，左侧身体变得有点儿麻木。

去医院就诊后，竟然发现是中风。

更糟糕的是，蔡女士颅内，还不排除有动脉瘤的存在。

医生担忧地说：

动脉瘤最怕破裂，一旦脑袋里面血管破了，便会大出血，随时有生命危险。

被告知诊断结果的时候，蔡女士瘫软在病床上，不停地抹眼泪。

明明是本该享受大好青春的年纪，却因为长期熬夜，熬出了大问题。

连医生都忍不住“惊叹”，她才24岁，这样的病，在年轻人群中极为少见。

蔡女士的遭遇，再次为我们敲响了警钟：

如今，许多疾病已经趋于年轻化，保持健康良好的生活习惯，一刻也不容轻视。

否则，等不幸降临到自己身上，再后悔，也都晚了。

身边有位朋友曾跟我讲过这样一件事：

有一次，他跟一个好友一起去体检。

拿到体检报告那天，他心里五味杂陈。

好友的检查总结只有一项：屈光不正，也就是近视。

而他大大小小的病症，竟然写满了多半页纸。

许多他没听过的病，居然都存在在他的身体里。

因为工作原因，他经常晚上出去喝酒应酬，喝完了回家还要玩半夜手机。

有时候看到一些猝死的新闻，想到自己熬夜成瘾，黑白颠倒，也会担心自己的身体。

但过不了几天，就又开始继续不健康的生活习惯。

因为始终心存侥幸，觉得所有意外和不幸只会发生在别人身上。

可没想到，那些不经意间透支的健康，早已暗中给他标好了价码。

他说：

那天我看着好友拿着体检报告一副心安的样子，突然无比心酸地意识到。

我房子比他大，工作比他好，条件比他优越。

但我所拥有的一切，跟他健康的身体比起来，根本不值一提。

是啊，人活着，健康若没了，哪怕貌比潘安，学富五车，财富无数，也都成了浮云。

《绣春刀》里说：心存侥幸者，赌徒是也。

无论什么时候，对健康抱有侥幸心理，拿身体开玩笑，就是拿命做赌博。

输了，这辈子就完了。

及时止损，是最高级的自律

月初，电子竞技选手简自豪宣布正式退役的消息，在网上掀起一阵热议。

作为英雄联盟知名的明星选手，自2012年出道至今，简自豪在征战职业联赛的这八年间。

屡创佳绩，获得过许多重量级奖项。

在许多人心里，他是传奇，是神一样的存在。

可刚刚年仅二十三岁的他，却毅然决然地决定褪去一身光环，回归平凡人生。

原因，只是因为他的身体状况大不如从前了。

在退役致辞里，他写到：

因为常年的压力大，肥胖，饮食不规律，熬夜等原因，我的精神状态没有以前那么好了。

医生也说如果再继续严重下去，并发症很快就会出现，我的身体条件，不允许我再继续战斗下去了……

因为不想栽倒在健康面前，对电竞事业哪怕万般不舍。

简自豪最终还是选择了及时止损，把生活重心放在调养身体健康上。

这个世界上，人人都焦虑满怀，都想名利双收。

愚者忙赶路而不顾一切，而智者，都懂得不忘健康。

2019年最后一天，当大家都在祈福新的一年可以有钱。

暴富的时候，吴彦祖却语重心长地呼吁人们注重健康。

他在微博里写：

2020年必须要注重健康，因为没有健康你将一无所有。

如果身体有什么问题，千万不要拖延，尽快去看医生。

这一番话，正是吴彦祖因着他本人的惨痛经历，发自肺腑给人们最实在的忠告。

去年上半年，吴彦祖因为一个小病差点儿死掉。

一开始，在身体不舒服的时候，他以为只是食物中毒，就没太当回事。

在家等了三天才去医院，检查后发现是非常严重的盲肠炎。

最恐怖的是，他被医生告知，幸好来得早，如果再迟一天来医院，可能就会死。

住院一个星期，吴彦祖体重急剧下降，以至于几乎丧命。

后来，死里逃生的他，终于深刻领悟到生命的脆弱，健康的可贵，他说：

这是一个很大的警钟，叫我不要把我的健康视为理所当然。

人这一生，不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

任何身体上的不舒服，都是在善意地提醒你：

不规律的生活作息，不健康的生活习惯，都必须及时停止了。

身体经不起消耗，健康经不起挥霍，成年人的世界，及时止损，才是最高级的自律。

越往后，付出的代价只会越大。

爱自己，一定要趁早

有句话说：这世间最痛苦，最令人后悔的事，是我本可以。

本可以好好照顾自己，结果却把爱自己当成了挂在嘴边的空口号。

不顾身体承受能力，喝着烈酒，吃着垃圾食品，熬着长夜。

等到身体垮了，健康没了，才后悔莫及：

如果当初没有熬夜，是不是身体就不会出问题？

如果过去没有经常抽烟喝酒，是不是如今就不会得病？

如果曾经没有那么多不好的生活习惯，是不是现在就不会躺在病床上？

人，总是在失去健康的时候，才懂得健康的可贵。

这世上没有如果，只有结果。

与其往后后悔，不如从现在就开始爱惜身体。

健康饮食，规律作息，适当运动，保持良好的生活习惯。

别抱有侥幸心理，再忙，也不拿身体开玩笑，再不易，也要照顾好自己。

别总想着往后如何，爱自己这件事，一定要趁早，多拖一天，就多辜负自己一天。