dnf特级硬化剂，dnf魔皇觉醒任务？
魔皇觉醒流程(要求Lv50)：
1.收集材料。白色、红色大晶体各5个；特级硬化剂50个；钢铁片50个 奖励设置：突变草莓20个；突变苎麻花叶20个；100金币
2.前往亡者峡谷的死亡之塔，通关滴15层 奖励设置：100金币；以下物品任选一个：狱岩石磨杖/狱岩石法杖/狱岩石战棍/狱岩石战戟
3.独自一人通关赫顿玛尔市区里的月光修炼场，然后与阿伯特谈谈（可以从月光酒馆进入地下城） 奖励设置：100金币
4.为了成为魔皇，收集一下材料。混沌魔石碎片50个，灵魂晶石100个 奖励设置：觉醒
有人说DNF95版本转甲系统和转史诗系统属于良心系统？
我们知道如今DNF95版本马上就要上线正式服了 ，这件事对于很多DNF老玩家来说是无比激动的，因为大家可以在游戏中看到很多新的元素，阿拉德大陆之旅也将开启了一段新的篇章，在DNF95版本中有两大良心系统，分别是转甲系统和转史诗系统，那么这两种系统有哪些功能呢？下面小编为大家详解一下。
首先我们先来看看转甲系统，所谓转甲系统就是把防具的材质进行转换，比如说重甲转换成轻甲、轻甲转换成布甲、布甲转换成板甲、板甲装换成皮甲等，转甲之后，角色会享受护甲精通，提升不少战力。当然转甲需要消耗很多材料的，比如钢铁片、高级布片、特级硬化剂、50W金币、一个传说灵魂等，至于消耗哪种高级材料，取决于玩家转换哪种材质，不过金币和传说灵魂是固定消耗的。所以此时很多低级材料价格飞涨，生锈的铁片的价格已经突破了200金币一个。
其次我们再来看看转史诗系统，所谓转史诗系统就是休亚的实验室，玩家可以用一件天空史诗装备，转换换成任意一个天空史诗系列装备，但是需要消耗500W金币和5个史诗灵魂，转换次数越多，消耗的材料和金币也会随之增加，限制转换次数为4次。但是只能转换制作的天空史诗装备，也就是玩家在图中掉落的天空史诗装备不能转换。而且转换之后，原有装备的强化、增幅、锻造效果将会消失。
总的来说这两个系统在95版本中还是比较良心的，转甲系统所消耗的材料成本，一般玩家都可以接受，转换之后，还能为角色增加一些战力。而转史诗系统可以让玩家早点集齐95A+套，只不过就是材料费比较贵一点，但是对于土豪玩家来说，根本不算什么。
大家对此有什么看法？请把你的想法写在评论区，喜欢的朋友可以加个关注，谢谢。
不吃糖真的能漂亮吗？
你好，我是健身领域的创作者琪琪，很高兴回答你的问题
不吃糖是可以间接性的导致变漂亮的，参考人物：张韶涵
什么是糖化我们先来了解一下糖化反应。
糖化反应最早在加热食品中被发现（也就是学食品或生化的朋友们都知道的美拉德反应），可以给面包以焦黄的色泽、予烤肉以诱人的香味。
人体内的“糖化反应”可以理解为降温后的美拉德反应，是法国化学家美拉德在1912年发现甘氨酸与葡萄糖混合加热时会形成褐色的物质。真皮层内的胶原蛋白被糖化后，胶原质纤维的弹性下降，会导致皮肤松弛；过多的糖分使雄性激素增高，皮脂分泌增加，可能会形成痤疮；同时，糖会使酪氨酸酶变得更活跃，进而增加黑色素的生成。
“糖化”确实能够导致皮肤衰老，但皮肤衰老是身体各项因素综合作用的结果。对于新陈代谢旺盛的中青年女性来说，糖化终产物是会被代谢掉的，所以也无需特意去“对抗糖化”。
我们说的减糖，指的是建议人们减少食物中添加糖的摄入，但并不包括天然水果中的糖和主食中的天然碳水化合物。添加糖是指人工加入食品中的糖及糖浆，包括单糖和双糖，常见的有蔗糖、果糖、葡萄糖等。日常生活的白砂糖、绵白糖、冰糖、红糖都是蔗糖，也就是添加糖。除了这些容易被觉察到的甜味食品，在餐馆的众多菜肴中，糖也是必不可少的调料。如一份葱烧海参可能会加15~25克的糖，红烧排骨、红烧鱼、鱼香肉丝要加25~30克的糖。而其他的加工肉制品，如肉脯中也含有不少糖。
韩秀平说：“糖化是一个不可逆的过程，是在体内时时刻刻发生的反应。也就是说，你无法阻止这一反应发生。但是你可以通过坚持健康生活方式延缓衰老。”
因此，下定决心戒糖就得从细节做起。如去超市买食品时，要仔细查看它的配料表，尽量不要购买含有添加糖的食品；能自己做饭就不去餐馆吃，因为一些餐馆为了使食物更加美味，通常会添加更多的糖；日常生活中也应多喝水、奶制品、自磨豆浆等，少喝冲调的果汁、豆浆和饮料。
戒糖有哪些好处1、 皮肤会变好
原因是胰岛素分泌量减少。如果要消耗糖的话，身体会分泌胰岛素，因此会引起炎症，从而破坏皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白。
另外，糖被消化的话，就会和胶原蛋白相结合。摄入糖分过多的话，也会给胶原蛋白的活动带来不好的影响，引起皮肤不适和皱纹的风险也会增加。除非我们摄入糖，否则这些现象不会发生。
2、 让人精神抖擞
食用糖分多的食物时会迅速在血液中释放糖，促进血糖值的急速上升。这样一来，人体能量水平就会上升，但是之后胰岛素会从血液中吸取糖分，从而引起血糖值的急剧下降，又会令人感到能量不足，进一步陷入摄取糖分的恶性循环。
如果拒绝对糖分的依赖，血糖值急剧的上升下降就会消失，一天内的能量水平也能保持一定，身体也会变得非常舒适。为了保持血糖值的平衡，加餐时要选择富含蛋白质和健康脂肪的食品。
3、 能减轻体重
虽然不能断定，但“减重”常常被列为戒掉砂糖的大副产物之一。砂糖不但没有营养，而且为了促进“饥饿荷尔蒙”的分泌，会刺激食欲，导致吃太多，或者吃不下去的东西也会硬吃下去。
另外，摄取砂糖过多也会增加卡路里的摄入。每天只喝3杯加糖的红茶，摄入的卡路里就能达到92千卡，在不知不觉中，一天中摄取的卡路里总量已经达到了5%，每天糖分的推荐摄取量是30克，这个量很合适。限制砂糖的摄取量，会减少没有营养的卡路里摄取和卡路里过量摄取。
4、 酣然入睡
如果摄入大量糖分，对睡眠的节律调节是不可避免的，会因此延缓脑内褪黑素的分泌。而且，睡眠不足会增强对砂糖的欲望，从而进一步促进恶性循环。研究表明，睡眠不足会导致血糖值不平衡，更想吃糖。
5、 能使内脏更加健康
平时吃大量精糖的人，有摄取过量饱和脂肪酸、不摄入食物纤维的倾向。因此，如果能避开砂糖，那么就会食用纤维丰富的水果、蔬菜、坚果、种子类、全粒粉等食物，这对内脏健康也有很好的效果。
6、 精神更健康
实际上，根据最新的研究，糖分的大量摄取，与引起精神上的问题，比如抑郁和不安等问题的风险也有关联。与砂糖的关系特别明显的是“不安”。
摄取砂糖并不是不安的直接原因，但血糖值上升下降的过山车状态一直持续的话，肾上腺素和胰岛素可能会使已经产生焦虑的人状态恶化。重要的是，虽然不能通过戒掉糖来消除不安，但是戒糖能够缓和与不安有关的几个症状。
7、心情变好
砂糖能抑制新脑神经细胞的制造，抑制一种被称为BDNF的荷尔蒙的分泌。容易心情低落的人，BDNF的分泌量本来就很少，所以摄取糖的话心情会更加低落，容易陷入抑郁状态。霍普先生提出，戒掉糖的话，BDNF的值会得到改善，心情也会变好。
8、 能使肝功能好转
富含糖和甜味的饮料，与非酒精性脂肪肝疾病有着紧密的联系。果糖因为没有葡萄糖就不能在肝脏代谢，所以摄取果糖过多的话会积蓄在肝脏周围。戒糖有助于降低非酒精性脂肪肝疾病的风险。
盲目戒糖危害1、影响大脑运转
糖是人体必须的物质之一，也是脑组织在正常情况下的能量来源。当血糖浓度降低，首先受影响的就是大脑。不仅会使大脑营养失调，甚至直接影响大脑正常运转。
2、增加患病机率
缺乏糖会影响脂肪氧化功能，脂肪成分比例将升高，会增加患高血脂症、心脏病的概率。而糖被大量消耗、脂肪供能又因糖储量低而受限时，会使蛋白质功能比例增加，进而增加肝脏肾脏的负担。
3、产生倦怠感
糖分不足会让人产生倦怠感。当血糖降至更低时，人体会有倦怠感逐渐形成疲乏。在血糖持续下降过程中，疲乏将变成衰竭，并且有头晕目眩、虚弱以及站立不稳的情形产生，甚至会造成心律不正常。
怎么戒糖1、补充膳食纤维和GI值＜60的中低GI食物，如五谷蔬菜、含糖低的水果，都是可以放心吃的。
2、避免吃精加工的食物，加工环节越少的食物GI值也会越低，比如：糙米杂粮的GI值会比米饭低，可掺着吃
3、减少吃烹饪时间过长的食物，同样食材的食物，它烹饪方法，温度，都会影响这个食物的升糖指数
4、避免高糖油炸 同时做到均衡饮食 就是什么都要吃 不要只吃自己喜欢的 多丰富一下食材。如果说是学生党，吃食堂的话，多吃蔬菜，可以过水食用
5、吃饭按照菜-肉-饭的顺序，可以使血糖平稳上升
戒糖不仅可以减肥，还会让皮肤变好，尤其是容易长痘的朋友更应该多注意下。但是我们日常说的戒糖 并不是戒掉所有的糖，也不是不吃所有带甜味的食物，戒糖本质是要控制血糖平稳。
戒糖的时候可以循序渐进，戒两天放松一天➡️戒五天放松一天➡️最后到戒二十天放松一天，这时候戒糖基本上就成功啦！也没有那么痛苦
希望我的回答可以帮助到你，更多健身知识可以关注我 哦~
白藜芦醇是什么？
什么是白藜芦醇？
白藜芦醇是一种多酚类生物类黄酮抗氧化剂，由某些植物产生，并在食品和饮料中发现，这些食品和饮料已知可以阻止老化。白藜芦醇由于其能够以积极的方式与雌激素受体相互作用而被归类为 植物雌激素。产生白藜芦醇和其他类型的抗氧化剂的植物实际上部分地作为其环境中的压力源的保护机制和响应，包括辐射，昆虫或其他捕食者的存在，损伤和真菌感染。今天，白藜芦醇被认为是抗老化和自由基损伤相关症状中最有效的多酚和最强保护剂之一 。
研究表明，白藜芦醇的最天然丰富的来源（更不用说许多其他保护性植物营养素，维生素和矿物质）是植物，包括红葡萄，红葡萄酒，生可可和深色浆果的皮肤，如越橘，蓝莓，桑plants和越桔。红葡萄酒可能是最知名的来源，主要是由于发酵过程将葡萄汁转化为酒精所致。在生产红酒期间，葡萄籽和葡萄皮会在葡萄汁中发酵，对白藜芦醇的含量和有效性有积极作用。
研究人员发现，白藜芦醇的益处首先被发现，因此酵母和其他微生物，昆虫和饲喂白藜芦醇的动物的寿命延长。各种研究继续证实其惊人的抗衰老益处，在对果蝇，鱼类，小鼠和线虫的研究中得到证实，与没有用这种植物营养素处理的对照组相比，所有这些研究寿命更长。
法国人如何吃更多的脂肪，糖和丰富的食物，再加上喝更多的葡萄酒，但心脏健康问题仍然较少？通常被称为“法国悖论”的这个令人困惑的问题的答案被认为是由于摄入更高量的称为白藜芦醇的特定植物营养素，这种植物营养素在红葡萄酒等“超级食物”中天然存在。像其他抗氧化剂和植物营养素一样，如西红柿中发现的番茄红素或胡萝卜中发现的叶黄素，白藜芦醇是一种强大的化合物，可在细胞水平上一直再生身体。
过去几十年来在包括欧洲食品药理学杂志和 美国高血压杂志在内的许多医学期刊上发表的研究 发现，白藜芦醇（在这种情况下来自红葡萄酒）降低了心脏病的风险以及其他常见的健康问题。虽然他可能不知道葡萄酒是如何促进健康的，但即使是柏拉图也会适度地饮用它。他被引述说：“没有什么比葡萄酒更好或更有价值的东西是神赐给人的。”（1）
如果你想知道，你不必成为一个葡萄酒饮用者受益于白藜芦醇。其他来源包括深色浆果和真正的黑巧克力/可可。除了帮助保持动脉清除斑块积聚和保护老化的心脏，这种植物营养素还具有许多其他健康益处 - 包括减少炎症，可能有助于预防肥胖和保护老年人的认知健康。
5白藜芦醇的好处
1.具有抗衰老和抗癌效果
白藜芦醇是一种强大的抗氧化剂，可以中和日常身体功能产生的自由基，如进食和运动。由于吸烟，饮食不健康以及环境污染和毒性等生活习惯差，加速了自由基损伤。如果放任不管，自由基会损伤细胞，被认为是威胁生命的疾病和早期死亡的原因。消费高抗氧化剂和植物营养素的植物食品已被证明可提供抗氧化，抗癌和抗肿瘤的益处，保护成人免受许多与年龄相关的疾病的侵害。（2）
根据西班牙塞维利亚大学药理学系发表的研究，“近年来对白藜芦醇最引人注目的生物活性之一进行了仔细调查，这是其癌症化学预防潜力。事实上，最近已经证明，它在各个阶段阻断癌症发生的多步过程：肿瘤发生，促进和进展。“
据信，其癌症保护活性的机制涉及通过抑制促炎介质的合成和释放等炎性应答的下调，以及其他活动。（3）
2.保护心血管健康
由于其抗炎活性，白藜芦醇已被证明可防止动脉粥样硬化（血管增厚，切断血流），高LDL“坏胆固醇”，血凝块形成和心肌梗塞。消费更多也已被证明有助于改善血液循环，并在代谢综合征风险较高的某些人中对葡萄糖和脂质代谢产生有益影响。（4）
Itadori茶是白藜芦醇的重要来源之一，早已在包括日本和中国在内的亚洲国家用作预防心脏病和中风的传统草药。
3.有助于保护大脑和认知/心理健康
白藜芦醇是独特的，因为它的抗氧化剂可以穿过血脑屏障来保护大脑和神经系统，不像其他抗氧化剂。最近英国诺森布里亚大学营养研究中心的研究人员进行的研究表明，白藜芦醇显着增加了脑血流量，这对健康的大脑功能和神经保护作用具有相当大的益处。
这意味着消费更多可以增加对认知/心理问题的保护，包括阿尔茨海默氏症，痴呆症等。其他研究结果，例如在农业食品化学杂志上发表的结果表明，即使单次输注白藜芦醇也能引起对脑（大脑）神经元损失和损伤的神经保护作用。（5）这是由于白藜芦醇效应引起的自由基清除和脑血液升高的增加。
4.可能有助于预防肥胖动物研究发现，白藜芦醇对喂食高热量饮食的啮齿类动物有益，有助于防止脂肪储存和调节胰岛素水平。（6）其他研究表明，白藜芦醇可能有助于减轻肥胖动物的体重和肥胖，一些专家认为这是由于激活SIRT1基因而被认为可以保护身体免受肥胖的影响。
目前还不完全清楚这是如何转化为人类食用葡萄酒和浆果之类的食物或饮料的，但研究发现成年人之间的饮食之间有联系，饮食中包含适量的葡萄酒和更健康的体重。
5.对糖尿病或前驱糖尿病患者有益
涉及糖尿病大鼠的动物研究已经证明白藜芦醇可能能够降低高血糖，并且还可能用于预防和/或治疗肥胖和糖尿病。通过减少并发症（如神经损伤和心脏损伤）和帮助管理胰岛素水平，白藜芦醇可能有助于糖尿病和前驱糖尿病患者。据动物研究显示，这种植物雌激素对胰岛素分泌和血液胰岛素浓度有正向影响。（7）
什么是白藜芦醇用于？
从上述所有好处可以看出，白藜芦醇及其提供的原料，包括红酒，不仅仅是强大的心脏保护剂。除此之外，他们也是强大的脑力推动者。人们使用白藜芦醇来获得各种抗衰老的益处，考虑到研究表明它可以帮助：
提供强大的抗氧化支持提高人体对抗氧化应激（或自由基损伤）的能力支持细胞和组织健康防止癌症促进血液循环，对保护心脏健康非常重要防止糖尿病保护记忆，认知健康并帮助预防阿尔茨海默病预防与老化有关的过早征兆或症状，包括导致动脉损伤和关节退化的炎症支持健康的消化系统并改善消除废物或有毒化合物提高能量和耐力一些研究甚至发现它有助于防止辐射的影响，无论我们是否意识到这一点，我们都至少会接触到少量辐射你应该服用白藜芦醇补充剂吗？
由于FDA不规定补充剂，许多卫生当局不相信服用白藜芦醇补充剂或提取物会有很多回报。就像所有的草药和提取物一样，你不能确定你得到的是什么以及产品的有效性。
剂量建议根据您当前的健康状况和症状而有所不同，但大多数白藜芦醇补充剂通常服用量约为250至500毫克/天剂量。重要的是要指出，这通常低于已经显示在研究中有益的数量，但目前还不清楚服用非常高剂量是否安全。一些成年人选择每天消耗2克（2,000毫克）。（8）根据纽约科学院的研究，研究发现白藜芦醇的安全性和相当好的耐受性，剂量高达每天5克，但这不应该没有与你的医生说话就采取。（9）
但是，在较高剂量下可能会出现轻度至中度的副作用，因此专家建议从较低的剂量开始，直到进一步的研究证明采取更多的任何额外益处。白藜芦醇补充剂可能与华法林（Coumadin）等血液稀释剂和NSAID止痛药（如阿司匹林或Advil）相互作用，因此请勿混合使用。
白藜芦醇如何工作
白藜芦醇除了对激素的生成，血液循环和脂肪储存有其他积极作用之外，还通过改变体内的炎症来起作用。研究表明，它似乎具有以下某些方面的作用：（10）
它限制了人体产生鞘氨醇激酶和磷脂酶D的能力，这两种分子已知会引发炎症。研究已经证明白藜芦醇抑制环氧酶的表达和活性的能力与炎症反应相关，所述炎症反应破坏整个身体组织。尽管身体自然产生炎症作为治疗和保护自身的手段，例如抵抗作为免疫系统一部分的细菌和病毒，但是慢性或持续炎症状态不是健康状态。身体老化和几乎增加每种疾病的风险。已经发现白藜芦醇可以降低胰岛素水平，这对于保持年轻体重，保持健康体重和抗击糖尿病等疾病至关重要。在试验中，Sirtris制药公司发现那些服用白藜芦醇的糖尿病患者的葡萄糖和胰岛素水平较低，使其成为健康生活方式的有力援助。它还对涉及肥胖症，2型糖尿病和代谢综合征的发病机制的脑源性神经营养因子（BDNF）具有积极作用。研究人员观察到，2型糖尿病患者和其他胰岛素相关问题患者的BDNF水平较低。它有助于线粒体呼吸和糖异生。换句话说，它有助于为细胞提供能量的细胞（线粒体）的“强力”部分以最佳方式工作。白藜芦醇保持循环畅通，防止动脉损伤，并提供保护大脑免受记忆丧失和情况，包括阿尔茨海默氏症。除了精神健康问题，如抑郁症，精神分裂症，双相情感障碍和自闭症之外，它还可以预防其他疾病，如中风，局部缺血和亨廷顿舞蹈病。已经显示它对血管内皮生长因子具有积极作用 - 换言之修复损伤的血管。因为它控制促炎分子的释放，所以白藜芦醇对预防自身免疫性疾病具有益处。它也似乎正面改变肠道微生物群并影响干细胞增殖和分化。最后，作为一种有效的抗氧化剂，白藜芦醇一直在对抗可能增加癌症风险的自由基造成的伤害。它深深地渗透到每个细胞的细胞核和线粒体中，帮助修复由于可以改变DNA的自由基损伤而造成的有害影响。它也调节细胞凋亡（破坏有害细胞），因此似乎具有抗癌特性。研究发现白藜芦醇除了能够对抗癌症外，还能触发活化T细胞的凋亡并抑制肿瘤的生长。白藜芦醇的最佳来源
现在你知道白藜芦醇在你的饮食中的好处，你可能想知道这种化合物的最佳来源是什么。为了消耗更多的白藜芦醇，以下是添加到饮食中的最佳食物和饮料（尽管适量）：
红葡萄和红葡萄酒。如果您想知道，白葡萄酒的含量可能会低得多，因为葡萄皮在葡萄酒酿造过程中会先移除。某些类型的传统茶，包括Itadori茶，在亚洲国家很常见生可可（黑巧克力）越橘蓝莓桑越桔蔓越莓开心果尽管我通常不建议经常食用它们，但花生和大豆是其他白藜芦醇来源。不同的植物提供各种形式的白藜芦醇。例如葡萄，花生和Itadori茶主要含有反式白藜芦醇葡萄糖苷。红酒主要是苷元顺式和反式白藜芦醇的来源。研究表明，与大多数其他食物相比，Itadori茶和红葡萄酒提供相对较高的白藜芦醇浓度。Itadori茶对避免饮酒或儿童的人来说是一个不错的选择。
与白藜芦醇相关的注意事项/副作用
虽然我们已经提到红葡萄酒和可可是两种最好的白藜芦醇来源，但不幸的是，黑巧克力和红葡萄酒的饮食可能会腐朽，但如果过度的话最终会非常不健康。获得白藜芦醇益处的最好方式是通过平衡和适度。我建议少量饮用葡萄酒，每天喝一杯或更少; 根据大多数研究，每天男性和女性每日两杯，并未显示会引起任何健康问题。如果您确实选择服用白藜芦醇补充剂，仍然希望从健康饮食中自然消耗抗氧化剂，包括各种新鲜的植物性食物。
虽然大量证据已经表明白藜芦醇有很多好处，但许多专家认为，在我们可以促进饮用更多的葡萄酒或为所有成年人服用补充剂之前，还需要进一步的研究。总体而言，其支持其积极属性，但仍需要数据证实其预防人类实际疾病的有效性。目前还不完全了解不同人对白藜芦醇的反应，以及是否有其他人受益。例如，患有糖尿病或代谢缺陷病例的人可能需要服用比大多数健康成人更高的剂量才能获得相同的效果。如果您计划服用补充剂并已服用其他药物，请与您的医生联系。
总体而言，白藜芦醇的大部分益处已经在动物研究和高剂量中显示出来。哈佛大学公共卫生学院指出，“实验中给予的白藜芦醇的剂量总是比日常饮食中通常摄入的剂量高得多。你需要喝上百至上千杯红酒，以达到改善小鼠健康的剂量。“（11）
这就是说，白藜芦醇不是一种万能药，并且意味着要过上更长的无病生活。这可能是拼图的一部分，但底线是它可能不应该激励你喝比以前更多的葡萄酒。
关于白藜芦醇的最终想法
白藜芦醇是一种多酚抗氧化剂，研究表明它具有许多抗衰老作用。从红葡萄酒，浆果，黑巧克力和其他食物中摄入白藜芦醇被认为可以防止细胞和组织损伤。这可能有助于降低心脏病，糖尿病，肥胖和癌症等风险。关于服用白藜芦醇补充剂的好处，数据仍然不确定，所以现在最好从植物性食物或葡萄酒中适量食用。DNF85版本剑魂一次觉醒任务要什么东西？
剑魂一觉有三个任务：第一个任务10大红，10大白，100钢铁片，100特级硬化剂。
第二个任务通过死亡塔30层，第三个任务通过月光酒馆特殊地图阿尔波特的考验，第四个任务收集200混沌魔石碎片，200灵魂晶石