穿越火线三级跳（男子三级跳15米在什么水平）

三级运动健将标准水平。

男子等级标准：项目国际级运动健将运动健将一级，二级，三级三级跳远16.80米，16.00米，15.25米，13.50米，12.00米。女子标等级准：项目国际级运动健将运动健将一级二级三级三级跳远14.15米，13.30米，12.50米，11.00米。

1、单足跳应注意充分利用助跑带来的速度向前跳跃，重心低而平，减少速度损失，手部动作可为单摆也可以双摆；

2、跨步跳，注意保持平衡，两大腿充分打开，利用双手在滑行的过程中保持平衡，落地时前脚迅速向下鞭打，以获取第三步跳跃的最大力量；

3、跳跃，利用最后的速度，双手迅速上摆，脚向尽量前伸，落地，完成动作~ 立定三级跳远：以双脚用力蹬地，使髋、膝、踝三关节充分伸直向前上方跳起，腾空后用有力的腿屈膝向前上方抬起，并积极落地；然后另一腿向前上方高抬，有利腿迅速蹬地跳起进行跨跳，接着跨跳腿积极踏跳，经腾空后双脚落入沙坑

1.男子三级跳远世界纪录

爱德华兹几乎可以称得上是三级跳远项目中的天才，不仅在1998年一举拿下欧洲冠军，将三级跳远这一项目重新拉回到人们的视野中，并且还在1999年创造了6个三级跳远最好成绩，几乎将历史上最好的三级跳成绩全部包揽，而最为突出的成就还是在瑞典哥德堡世锦赛上刷新世界纪录的一跳。

当时据说在这场田径锦标赛中，爱德华兹几乎连续三次刷新了三级跳世界纪录，而就在最后的关键一跳中顺利的突破了自我，拿下了18.29米这样的惊人成绩，成为了三级跳运动史上的第一人，毕竟一步跨上6米多，真不是一般人能够轻易做到的，几乎可以说他才是名副其实的飞人。

2. 女子三级跳远世界纪录

室外三级跳远世界纪录保持者克拉维兹15.5米的超高记录，一直到现在都没有人打破，就像创造男子跳高世界尔纪录的哈维尔一样。当时也是在1995年的8月，同样是在瑞典举行的哥德堡锦标赛上，克拉维兹以一步5米的超强距离一举刷新了世界纪录，只是室内三级跳远世界纪录却并非如此她所创下。

2004年的3月一位来自俄罗斯的女运动员塔季扬娜·罗曼诺夫娜便以15.36米的成绩一举打破了三级跳远世界室内纪录，据说她的最好跳远成绩就在7.33米，可想而知她的一步有多大，因此才能连续在03、04年上获得金牌，不过直到国际黄金联赛中她获得了唯一的头奖后，才开始转战三级跳。

三级跳远成绩标准分别是；

男子成绩为11米20。

女子成绩为10米20。

三级跳远是奥运会田径比赛中，非常有观赏性的田赛项目，历史非常悠久，在首届奥运会上，就有此项目，并且奥运会历史上首块金牌就产生在男子三级跳远项目上，美国的康诺利以13米71夺得冠军，创造了历史。

目前男子三级跳远世界纪录为英国的爱德华兹创造的18米29。

女子为委内瑞拉的罗哈斯保持的15米76

从高水平运动员三级跳远的三步距离分布情况看，三步距离是相差不大的，一般情况下三步距离占比为33%、32%、35%，达到三步距离基本均衡，才能取得理想成绩。

碧如年，三级跳远世界纪录保持者爱德华兹，创造世界纪录的18.29米的三步距离分别为6.02米、5.85米、6.42米。