武神是什么转的，老年人适合练哪种太极拳？
老年人适合哪种太极拳？
太极拳陈、杨、吴、武、孙五大门派中，最适合老年人的是杨式太极拳。杨式太极拳其架子可高可矮，少有跳跃腾挪，练习者不至于摔伤跌倒，是较为安全的一种锻练拳种。特别是杨式太极拳传统套路八十五式，最适合老年人练习。
杨氏太极拳是太极拳中的一个流派，她始创于杨露禅及其子杨健侯，其孙杨澄甫在陈氏老架太极拳的基础上发展而创编的。特别是杨式太极拳八十五式是由杨澄甫老前辈将其祖、其父套路的基础上发扬光大并最后定型，成为后人习练太极拳的范本而流传至今，得到了后人的广泛欢迎和喜爱。
一八六二年，杨露禅来到北京，在端王府教拳。在不断地交流和教拳的实践中，对太极拳的技术进行革新，形成了抽丝劲、掷放术为代表的技术特点，以及简单易学而且实用面广的新拳架。后来经其孙杨澄甫进一步完善，形成了至今的传统套路八十五式太极拳。那时的太极拳是以技击为主。
新中国建国后，太极拳是以强身健体为主。国家为了保障全国人民的身体健康，由国家体育总局新编了八式、十六式、二十四式、三十二式、四十二式、四十八式、八十八式太极拳，成为了今天广场、公园太极拳拳体演练太极拳的主要套路。并将二十四式、四十二式列为竟赛套路。
新编套路继承了杨式太极拳的主要特点，但又参杂了陈、吴、孙 、等杂夹其中，便失去了纯杨太极的原滋原味，没有传统套路赏心悦目。
杨澄甫老前辈定型的八十五式太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着。其练法上由松入柔，刚柔并济，形成了独特的风格。
杨式传统套路拳姿开展，平正朴实，练法简易，是 当今开展得最为广泛的拳种。
杨式太极拳的拳架有高、中、低之分，练 习者可以根据不同年龄、性别、体力条件、身 体强弱以及各人的爱好，选取高低不同的拳架，适当调整自己的运动量。故而既适合体力较好的训练者强身健体，也适合体弱多病的练习者，作为疗养疾病和保健的锻练方法。
老年人学练太极拳，可以学习传统套路，也可以从国家体育总局新编的套路中，选择自己喜爱的套路练习。这就是我对老年人学练太极拳的建议。希望有识之士和太极爱好者共同探讨有关老年人练习太极拳方面的问题。如有不妥，请指出，以便共同进步。
练散打是怎样的一种体验？
散手又称断手、散打、实作等。散的是拳术各项训练的总成，是直接检验拳术锻炼的综合体现，就其原始意义来讲，乃是不附加任何条件的徒手搏击。中国各种拳术运用零散招数按照一定规则进行的徒手格斗，属于武术对抗性技击项目。这种比赛不仅有助于掌握武术的技击方法，也有助于培养勇敢、机智、灵活、果断等意志品质。
入门知识
实战姿势
它是指为完成进攻上防守动作所采用的最有利的姿势，因人而异，但应具有身体重心稳固，暴露给对方的面积较小，利于防守和启动的灵便，便于发力，利于进攻等优点。两脚前后分开，前脚跟与后脚尖之间为一脚半距离，前脚与后脚间横向距离稍宽于肩，前脚尖略向内侧转，后脚尖朝斜前脚跟稍离地面，两臂自然弯屈，左、右臂之间夹角约为90度左拳置于体前略低于眼睛，拳面斜朝前，拳眼斜朝上右臂之间夹角应小于90度，右拳置于右左肋前略高于下额部，肘部与身体相距约一拳距离，以左肩左腹部侧向着对方，胸部略含，腹部微收，上体稍前倾，头略低，下额微收，咬紧牙齿，闭合嘴唇，目视前方。
基本步法
散打步法是为保持与对手间的距离，实施进攻与防守动作或破坏对手与进攻与防守意图，而进行专门的脚步移动方法，步法好多，比如滑步、垫步等等。 1.滑步包括前、后、左、右。前滑步：实战势，后脚蹬地，前脚向前移动，落地时以前脚掌先落地，随之后脚前移，落地后与原基本姿势相同。后滑步：反之。 2.左滑步：实战势，后脚蹬地，前脚向左平移，后脚随之向左移动，作完成后与原实战势相同。右滑步反之。 3.垫步： 前垫步：实战势，前脚蹬地，后脚前移，在前脚里侧处落地的同时前脚前移，落步后仍成原基本姿势。 后垫步：实战势，后脚蹬地，前脚后移，在前脚里侧落地的同时后脚后移，落步后仍成基本姿势，变换要快，两腿不可交，叉垫步时身体重心要求两脚贴近地面滑行。
基本拳法
拳法主要技法有：直拳、勾拳、摆拳，其中还演变出刺拳，鞭拳等技法。 1左右直拳 左直拳：基本实战势站立，左脚在前右脚在后，,左脚跟稍外转，重心移至左脚，上体略左转，同时，左臂顺肩伸肘，使拳面向前直线冲击，力达拳面，拳心朝下，右拳至下额处，目视前方，然后左拳压肘收回，成基本姿势。右直拳反之。 要点：要使蹬地，拧腰之力顺达拳面，整个动作要协调完整，重心不可过多前倾，击打部位的高低区别于左膝度，击拳前不可出现先收拳再击的预兆，也不可在冲拳时将右臂后拉，结合步法的击法应做到拳到步到。 右直拳：要与右脚蹬地拧腰转体的力完整一致，从而获得最大的冲力，身体重心要在冲拳的同时前移，不可提前，左拳不要下垂或外张。 2左右摆拳左摆拳：基本实战势，右脚蹬地，身体重心移向左脚，左脚跟略离地外转,并辗转脚掌，上体右转同时左臂内旋，抬肘与肩平，使拳由左向右横击高于肩平，然后恢复基本姿势。右摆拳反之。 要点： 摆拳时身体不可向右倾斜，要边击拳边抬肘，击打后重心偏左脚，左脚的辗转力不可忽视，要含胸收腹，不可低头。左摆拳击打前右臂不可后拉，重心落左脚，但上体不可过于前倾，边击拳边抬肘。 3左右钩拳左钩拳：基本实战势站立，右脚蹬地，重心移向左脚左脚跟略抬外转，脚掌碾地，上体左转略下沉后，左膝及上体瞬间挺伸并向右转体，同时，左臂外旋由下想上击拳，拳面朝上，拳心朝右内，力达拳面，右拳仍置下额前，目视左拳，然后再恢复基本姿势。右钩拳反之。 要点：左臂外旋与击打不同时，不可外旋后再击打，上体不可过于前倾，屈臂的角度大小根据对方的远近距离及击打的部位而定，上体向左转下沉在蹬地，挺伸与右转瞬间要协调自然，不可断裂或过程太长。
真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的。身高减去110是标准体重，速成不可能的放弃吧，抱着这个想法去练真打起来就是挨揍的份了。实用性的话我推荐散打，男生。
假期培训班一个月的时间一般前十天是安排体能训练拉韧带，中间十到十五天安排学习各种基本招式及组合以及反应能力，最后五天一般安排低强度的实战（带护具，现在看起来确实强度很低）
基本招式一个月就会，但要灵活运用需要大量的实战磨练，如果每天练习的话一年基本可以，但一般人恐怕做不到这一点，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。
个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。
要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。从来没听说哪个武术高手是看书看出来的。如果这第一句话你听不进去的话那么下面就都是废话了。我从来不觉得看视频看多了自己随便练练就会成为高手，一切都需要大量实战的训练才行。
一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。
如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。
此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址估计也没人知道的，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。
如果是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手，基本的东西一个月就可以因为它本身的招式就很简单，然后才是实战运用。散打说白了就是教你怎么正确的打架的，把自身的力量都发挥出来。而且这个比较能锻炼人。
要练散打的话去培训班
但社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。
学武最忌心浮气躁,你自己的话最好先把身体素质练好了。
虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。基本散打就是假期培训班。
对于散打，一胆二力三技术。
胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。
然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯卧撑50个是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身体负荷不了的。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，关键在于坚持！！！这个是真正的重点。
最后才是招式,这个教练会讲的。
自己学得话反而不会有很大的效果，但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持！！真正能打的需要一定的时间的，现在的速成班太多了，很多时候除了在培训班之外还要自己练习的。
要是自己有钱的话可以去网上订两个哑铃 当年还没有网购是去体育器材店买的
我是从初三开始练 一开始是在假期培训班 进大学之后可以去健身房报周末班 任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果你真正练起来就会明白了。
说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 。
真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑
所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。
最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的
学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。
学到真正的武术。你得做好思想准备，比如仰卧起坐几百个，俯卧撑几百个，各种长跑短跑，还要挨揍，被老师师兄揍得满地乱爬，气喘如牛，还要站起来继续打……这样才能学到真正的武术。
即使学到真正的武术，用来防身，其实用处也不大。 你想想，武术是有规则的，实战是没有规则的。歹徒可能会偷袭，会扔沙子，会叫兄弟来帮忙，会拿砍刀匕首……明枪易躲暗箭难防，就算你武术再高，被捅一刀仍旧是死——真实的武术绝对不是电视剧里人挡杀人佛挡杀佛的技术，真实的武术，其实作用很有限的，歹徒拿个辣椒水喷你一下，你再是武林高手也废了。
就算你武术高强，把歹徒打残打死，对不起，防卫过当，请你去坐牢。
武术的目的是为了追求自身的极限，为了提升自己的修养，而不是去当什么英雄——当然，在很少很少很少很少见的情况下，武术可以让你当一回英雄，但遇到这种机会的概率太低了，比如遇到歹徒，歹徒没有武器，歹徒不会武术，歹徒没有偷袭，歹徒没有同伙……还是算了吧。
最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。
这样说吧，当初我刚练散打的时候也是为了防身啊什么的整天想着有谁来打劫我然后我正当防卫什么，后来练久了反而不这么想了因为怕把人打死，再后来自己练多了就算不动手也不会有谁来招惹我，就是这样。
我的建议是先去假期班练练，之后去健身房报日常班。
虽然我是练散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。
如果还有什么不清楚的可以追问或者发消息给我各个人情况不一样我所回答的适用于大部分人，这段时间一般都在的。
九色神雷转大结局？
楚枫最终成神，达到了一个前所未有的境界。从此俯瞰苍生，号令世界！
“你突破到了不可能达到的境界！世间从未有人达到的境界！”青玄天激动的差点跳起来。
“枫儿，九色神雷已被你吸收，直接给了你九品修为，而且你炼化了祖源灵丹，又突破了一品，已经达到了我们都不知道的境界！”楚轩辕也是无比激动“不知道的境界？”楚风很迷惑，“既然是不知道的境界，就称之为神吧！武神！”蛋蛋高兴的说道，“武神吗，”楚风低语道，“对，统领众生，俯瞰万物的神，不论是人界天界，界灵世界，你的号令，莫不敢从！所有界灵供你调配，界灵大军随叫随到！你就是神”！
神陵武装枪手转什么好？
游戏中开放了四个职业，分别是剑士，枪手，气功，守护者。这四个职业各有特色，但是目前比较强势的职业是剑士和守护者。因为输出伤害会相比其他更加强力一些，如果是新手建议选择这两个职业。
剑士可以转制为剑圣和狂战士，狂战士是游戏中高攻击力的职业，可以打出超高的输出爆发。相比传统的职业来讲更好上手一些，但是这个职业比较脆皮，所以也是很吃装备了。剑圣的风格则是各种突击技能以及剑气输出，所以伤害比狂战士低一些，但是具备了一定的远程输出手段。
守护者则是唯一的女性职业。在游戏中定位是使用单手剑的输出职业，可以转职为龙骑士和女武神。龙骑士连招和远程技能更多一些，而女武神则是暴力的代表，不少可以瞬间破霸体的技能。在游戏中能够抓取BOSS打出超高伤害的职业就只有女武神了，算是一个带控制的输出职业。
纳粹国防军和党卫军之间的区别是什么？
一、整体来说，两者都是30-40年代德国的武装力量，但是党卫队源于私人武装，而国防军是德国的正规的合法的武装力量，在1871年德国建国时候就存在，国防军将领不都是纳粹党员，是正规的职业军人，有较高的素养。将领很多是传统容克贵族出身，比如，传统的东普鲁士（战后已经被割让给了波兰等国）的贵族家庭就盛产国防军军官。名字里面有冯（von）的都是贵族出身，比如冯.曼施坦因，冯.施陶芬贝格（刺杀希特勒的国防军上校）。他们崇尚骑士精神和贵族荣誉感。
二、两者的军服也有明显区别。党卫军军帽上有骷髅徽标，军官佩戴骷髅戒指，还有各种纷繁复杂的配饰和徽章，都来源于古日耳曼部落的传统神话。
党卫军二把手海德里希（纳粹公认的完美雅利安人的典范），照片可以看到军帽上的骷髅徽标，橡树叶领标。海德里希1942年被刺杀于捷克，希特勒为了替其报仇，下令屠杀捷克利迪策村140名包括婴儿在内的所有人，国际儿童节也由此而来。
德国版电影《刺杀希特勒》剧照，图中国防军军官的军帽帽徽是国徽，不是骷髅头，没有那么纷繁复杂的各色花样领标，胸前有帝国之鹰标志。 前排左一是主人公——施陶芬贝格伯爵，他的家族是德国南部一支天主教贵族，其家族渊源可以追溯到13世纪，列祖列宗多是教堂主持、政府官员和高级将领。冯·施陶芬贝格的父亲是符腾堡王国的将军，母亲是普鲁士军队改革家——格耐森瑙元帅家族的女伯爵。
三、党卫军整体地位要高于国防军，但是往往受国防军鄙视。党卫军是德国纳粹用来控制德国社会各界的私人武装和工具，类似纳粹党的私人打手团。里面的成员鱼龙混杂，比如他们的头头——希姆莱，出身比较低微，父母都是普通市民，自己当过养鸡场负责人。很多党卫军高层出身都不高，所以加入党卫军成了许多底层青年快速致富，提升社会地位的捷径。因此，国防军里面的冯（von）们看这些党卫军难免有那种大城市精英看山区文盲和城乡结合部流氓的意思。
美国版电影《刺杀希特勒》剧照，“女武神行动”谋划者几乎是清一色的国防军贵族军官，多数名字里面都有冯（von）
四、不可否认的是，国防军里面也有诸多坚定的纳粹党支持者，逢年过节，各种大型活动念上一段话来宣布效忠纳粹党元首是绝对必要环节。1934年，德国国防军从总统兴登堡元帅去世当天正式宣布效忠于第三帝国总理阿道夫·希特勒，并拥戴其为三军武装部队总司令，支持其间任总统职务；阿道夫·希特勒称元首后，由于其主张对外扩张并一雪一次世界大战前耻，得到国防军支持与拥护。所以，大多数国防军还是积极的地跟随和拥护希特勒和纳粹党的，尤其是战争初期，否则“闪电战”也不会如此顺利。
美版《刺杀希特勒》中，立场摇摆不定的警卫营长雷麦尔少校起了至关重要的作用。现实中的雷麦尔虽然是国防军将领，但同时也是一名纳粹信仰者，甚至在战后还不遗余力的传播纳粹遗毒。
虽然国防军里面也有诸多坚定的纳粹党支持者（比如上图雷麦尔少校），但不少高层军官还是认为忠于德意志要远胜于忠于元首本人。一个重要原因就是是纳粹的种族屠杀和各种暴行，让这些原本效忠元首的军官对纳粹理念产生了怀疑和抵制，比如施陶芬贝格本人，开始也是希特勒忠实的崇拜者（亲身体验到了希特勒复兴国家，重整军队，开疆破土的威力），后来逐渐转成了怀疑、甚至厌恶（可以参考施陶芬贝格的个人日记）。
五、党卫军构成相对复杂，主要包括武装党卫队、特别行动队、盖世太保、看守营。其中，武装党卫军（ss）：与德国正规武装力量的国防军一起并肩作战，不同的是，作为纳粹党的精锐军队，严格听从希特勒指挥，誓死效忠元首，军事素养也很高，是一支作战勇猛精锐之师，涌现出许多“王牌部队”，但也因参与过诸多纳粹组织的战争罪行而饱受诟病。国防军不接受外籍人士，但是武装党卫队的SS志愿师（SS-Freiwilligen-Division，由外籍人士组成，战斗力还十分强悍，比如，让对手闻之变色的第5SS装甲师（维京师），第11SS志愿装甲师（北欧师）等）。
武装党卫队先于国防军装备了现代迷彩服。
党卫军第十一“北欧”志愿装甲掷弹兵师徽标，最后退回德国本土参加了柏林战役
SS志愿师也是45年柏林保卫战的主力，这些外籍军团没有退路，不管向谁投降都是死，作为叛徒，自己的国家也回不去了，加上所谓的坚定的信仰，所以宁可战死也不投降。甚至，维京师等外籍党卫军在身负重伤的情况下，将自己绑在了机枪阵地上，继续向红军开火。死战的结果是，在大概三个星期的柏林战役中，苏联红军军伤亡了30多万人，几乎每8个苏军士兵就有一个献出了自己宝贵的生命。
另外，特别行动队（吸纳了大量伪军）、盖世太保、看守营等几个编队更是臭名昭著，是纳粹民族政策的直接执行者，“子弹屠杀”、“毒气消毒”等恶行让其臭名昭著。
党卫队特别行动队里的苏联籍“伪军”——乌克兰的哥萨克人。
六、党卫军里面也不乏专业人才，比如德国“火箭之父”党卫军少校冯.布劳恩，相当的被纳粹党器重，战后又被美国花大价钱请走，既不用接受审判，也不用改名换姓的东躲西藏，光明正大的主持了土星五号等大工程，成了美国航天之父和阿波罗登月设计师。还担任过美国国家航天局副局长。
被国防军军官簇拥的德国“导弹之父”党卫军少校冯.布劳恩
知识不但可以改变命运，关键时刻可以救命，与美国总统相谈甚欢的“美国航天之父”冯.布劳恩局长。