dnf热辣桑巴光环，什么是尊巴？
尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式，它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语，意为“快速运动”。
尊巴（Zumba）是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作，还有间歇有氧运动融合在了一起。以一种热辣性感、激情洋溢的风格被人们所熟知。尊巴也被形容为一个大Party，能让人摆脱烦恼与枯燥的快乐运动。任何人只需要跟着节拍自然的做动作，整个过程充满快乐，舞步简单、有趣、易学。
用什么鱼做最好吃？
烤鱼店的烤鱼一般选用花鲢鱼，青鱼，草鱼来烤，细嫩的鱼肉，肥美的胶原蛋白，让人忍不住就想掐一筷子！我最喜欢的还是街边烧烤摊上的烤鲫鱼，每次经过烧烤摊，一阵阵烤鱼的焦香夹杂着孜然特殊的味道迎面扑来，让是人总忍不住要去烤两条来解解馋！烧烤摊上的烤鲫鱼都是现杀现烤的，特别新鲜，烤熟后外焦里嫩，特别好吃。炎炎夏日，约上几个好友，一边吃着烤鱼喝着啤酒，一边聊着天，多么惬意啊！不过现在的烤鲫鱼价格见长，烤一条小鲫鱼18元，自己做也才几元钱，而且味道不输烧烤店，还干净卫生。下面我给大家介绍家庭版的烤鲫鱼，没有烤箱也可以做，在家就能吃到外焦里嫩，鲜美可口的烤鱼了。
准备材料：鲫鱼2条 葱 姜 蒜 小米椒（适量）
鲫鱼从背部剖开清理干净，加入1小勺盐，1小勺五香粉，1小勺辣椒粉，1小勺孜然粉，1小勺花椒粉，1小勺胡椒粉。（鲫鱼的背部肉厚实，买的时候可以请卖家把鲫鱼从背部剖开，烤的时候方便入味。）
抹匀。
盖上保鲜膜放冰箱里腌制2小时。
姜切丝，蒜切粒，小米椒切圈。
葱切粒。
热锅冷油，下入腌好的鲫鱼中小火煎制。
煎至两面金黄，把鲫鱼推向一边。然后加入姜蒜，小米椒，煸炒出香味。
撒上孜然粒。
出锅，装盘，撒上葱花。美美的，开始享用吧！
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保定龙门湖欢乐水世界有多少游乐设施？
水上项目
项目一：儿童嬉水池
速度系数：★
刺激指数：★☆
带给小朋友童话水世界的宝贝水城由水城、水迷宫、亲子滑道以及嬉水区四大部分组成，由各式各样、色彩缤纷的卡通人物、七彩水果、美丽花朵、精灵海鱼组成四个特效的水上主题区。水迷宫由各种海洋生物装饰，各式各样的半透明儿童滑道组成。互动水屋、蘑菇喷淋、T型喷水、水上彩虹、喷水小丑、水枪等溅落清澈水花让孩子们透心清凉，提供给儿童一个欢乐、热闹的戏水天地。
水深0.2-0.3米，身高限制：80cm～150cm
项目二：大喇叭滑梯
速度系数：★★★★★
刺激指数：★★★★★
超级大喇叭是荣获国际旅游行业"金票奖——最佳新项目"的滑道，新奇快感，不可不玩，朋友家人坐在四叶草型浮圈里从六层楼高的平台出发，徐徐进入黑洞滑道像被龙卷风摔吸进去一个巨大的喇叭当中，旋即急速下坠，获得高速，进入大喇叭筒体内，在惯性与重力的作用下，人随皮筏在大喇叭筒内左右摇摆、跌宕起伏，最后慢慢滑向出口，进入落水池。游客在快速滑行中倾情欢叫，体验落差、飞花逐浪、新奇快感，体验高速离心及凌空飘浮的刺激与乐趣。
身高限制：140cm～200cm;体重限制：35㎏—100㎏。65周岁以上长者谢绝参与。
项目三：离心滑道
速度系数：★★★
刺激指数：★★★
离心滑道沿着高高的山坡，蜿蜒而立，游客乘坐特别设计的双人浮圈，通过110米管道，一路上旋转加速，充分感受离心力后，再经过曲形管道，冲入下面的水池。最适合男女朋友共同体验。
身高限制：110cm～190cm;体重限制：35㎏—90㎏。
项目四：彩虹滑
速度系数：★★★★
刺激指数：★★★★
由4条各自独立、完全相同的滑道组成，4个游客可各自选一条滑道，从20米高的塔端进入，开始急驰滑行。游客趴在飞毯似的滑板上，在完全密封的水槽完成一个完整回环。进入到开放式的直道俯冲部分，一路激起水花片片，十分好玩!
身高限制：3500px～4625px;体重限制：45㎏—85㎏。65周岁以上长者谢绝参与。
项目五：漂流河
速度系数：★★★
刺激指数：★★☆
漂流河也称懒惰河、环流河，
长400多米，水深0.8-1.2米。漂流河是最受情侣欢迎的“爱河乐园”和“水上巴士”;让您在潺潺的流水中释放紧张工作的压力，舒缓身心、随波逐流、怡然自得、逆水行舟激流勇进，来享受“海水漂流”带给的心情的释放，感受大自然的清新欢乐情怀。置身于浮筏之上你就可以尽情的享受那份休闲，自由地漂流。漂流河会是全家享受休闲时光、体验亲情之旅、幸福之旅的最佳选择。
项目六：海啸池
速度系数：★★★★
刺激指数：★★★★
海浪池面积6000㎡，水深有0.5-1.8米，长达 10 分钟的持续造浪，提供 8 种造浪模式为你带来全海域舒适感觉，最高可形成 3米高的浪潮，犹如在大海中冲浪;在保定地区第一个大浪池中，您可以展开双臂去迎接汹涌而来的波浪，躺在巨浪之颠感受波澜壮阔的刺激，也可以在沙石中领略惊涛拍岸之势。造浪结束后就是一个平静的放松时段，您可以在水池里面安逸的游泳，特别适合全家共同体验。
身高限制：3750px以下儿童、65周岁以上长者必须穿上浮力衣，并在家长监护下参玩。
项目七：海盗水寨池
速度系数：★★★☆
刺激指数：★★★★
大水寨组合滑梯有各种不同的水滑道和玩水活动，可供不同年龄层的游客尽情挥洒热情，无限亲近清凉水世界，特别适合孩子们嬉笑玩闹、一家大小开心放松。世界上最大的单一设施主题式的玩水区加勒比水城是一种集水滑梯、儿童戏水小品、巨型翻斗、主题雕塑包装等多功能性的互动娱乐设备。让置身其中的游客度过清凉的夏天，忘却夏日的火热。
项目八：大冲刺
速度系数：★★★★
刺激指数：★★★★
大冲刺是经典的水上项目，沿滑到快速俯冲，巨浪依势而起，享受畅快淋漓的的勇者之旅.水道全程300米，由金属钢板制成，高26米，呈回转式。共有3条船，每条船可乘20人。平处时，船体前行由水做动力，升上高处时由滚动式卷扬机做动力，人坐在船中，随着提升机达到高处，转过弯道随着激流飞滑而下，劈波斩浪的一刹那，击起朵朵浪花，有惊无险。
项目九：雪橇炮筒
速度系数：★★★★
刺激指数：★★★★
是经典的双道组合滑梯，体验独特等特点。都可直接用身体滑行，炮筒滑梯不封闭的滑梯，进去后是看不见外面的黑洞，瞬间下冲到落水池当中，特别适合喜欢探险，挑战速度的年轻人玩乐;雪撬滑梯为敞开式滑梯，末端有向上抛的趋势，游玩时会有被上抛向前3~5米再掉到水池当中，体验奇妙独特，特别适合挑战刺激的年轻人玩乐。
身高限制：140cm～190cm;体重限制：45㎏—90㎏。65周岁以上长者谢绝参与。
项目十：水疗池
在水中进行各种体育锻炼的治疗方法。借助于水的浮力，游客在水中可以进行主动运动，如体操、游泳等，淋浴、直喷浴、针状淋浴均可以在水中按摩等。
项目十一：激情大闯关
速度系数：★★
刺激指数：★★★★
陆上项目
项目一：虫虫过山车
速度系数：★★★
刺激指数：★★★★
过山车是一项富有刺激性的娱乐工具，又称为云霄飞车。那种风驰电掣、有惊无险的快感令不少人着迷。
项目二：豪华波浪
速度系数：★★★☆
刺激指数：★★★★
感受速度与激情的刺激，同时给你波浪的感觉。
项目三：飞行塔
速度系数：★★★★
刺激指数：★★★★
飞行塔游乐设备主要是根据结构和运动形式来进行分类的，即把结构及运动形式类似的儿童游乐设施及儿童游乐设备划为一类，而不是按儿童游乐设施及儿童游乐设备的名称划分。
项目四：激情碰碰车
速度系数：★★★
刺激指数：★★★★
碰碰车是一种机动游戏设施。设备包括碰碰车车辆及一个室内的场地，
地面是撒上少量石墨的金属地板，场内有供乘客驾驶的小型电动碰碰车。碰碰车的四周是由橡胶做成的围裙。车上一般最多坐二人，有加速用的脚踏和转向的方向盘。游戏规则是：驾驶者争取最快在场内完成绕圈，途中可以横冲直撞把对手的车碰开。当时间到了游戏结束时操作员把电源关上。碰碰车的速度通常很低，就算是碰撞亦不会损害人车。
项目五：滑翔飞翼
速度系数：★★★★
刺激指数：★★★★
项目六：四环过山车
速度系数：★★★★
刺激指数：★★★★
长约688米，连续4次360度翻滚，是保定地区最大的过山车
项目七：自翔滑车
速度系数：★★★★
刺激指数：★★★★
自旋滑车是一种全新设计的滑行车类游艺机，配有5台游车，每车坐4人，最高车速35km/h，总长325m。游客乘坐全程中可产生各异的旋转运动，滑行过程中的动作更加丰富，乘坐感觉具有与众不同且更添乐趣。是省内唯一的游乐项目。
项目八：三星飞翼
速度系数：★★★
刺激指数：★★★
项目九：海盗船
速度系数：★★★
刺激指数：★★★
海盗船是一种全新设计的观览车类游艺机，乘客乘坐于海盗船之上，随着由缓至急的摆动，犹如处于惊涛骇浪的大海之中，时而冲上浪峰，时而跌入谷底，惊险刺激，挑战心里承受能力的极限。
项目十：大摆锤
速度系数：★★★★
速度系数：★★★★
大摆锤是目前国际上流行的新型游乐项目。游客乘坐在高速旋转的摆锤上往复摆荡，令人目眩神迷、惊心动魄;游客往往情不自禁的发出惊呼与欢笑，极大的提高了整个游乐场的欢乐气氛。
项目十一：旋转木马
速度系数：★★
刺激指数：★
有人说旋转木马是见证两个相爱的人的爱情游戏，只要两个真心相爱的人同时坐在旋转木马上，木马就会载着他们到一个完美的天堂，他们的爱情就会天长地久。
项目十二：二十四座飞车
速度系数：★★
刺激指数：★★
孩子的最爱。
项目十三：大象火车
速度系数：★
刺激指数：★
大象火车是一款豪华型火车。该设备大气典雅，做工精细，机械性能好，集旋转、音乐、灯光与一体，乘客在优美的音乐伴随下仿佛置身于仙境一般，刺激好玩。大象火车，不仅质量安全可靠，同时还可根据客户要求加工定制。欢迎光临惠顾。本车组大量使用在主题公园、森林公园、大型游乐场所及大型商住社区，低噪音，尤其适用于线路受地形或建筑物限制的游乐园或公园等地方。本车组满足了人们怀旧的情怀，为广大乘客带来一种返朴归真的喜悦体验，深受广大乘客喜爱。
项目十四：逍遥水母
速度系数：★★
刺激指数：★★
“逍遥水母”是一款小型游乐设备，逍遥水母将五颜六色的气球和漂亮的座舱结合在一起，产品集升降、公转、自转于一体。其实逍遥水母就是摇头飞椅的缩小版，不仅如此，逍遥水母上面的座舱还能由乘客自己控制旋转，乘客乘坐过程中能体验到更多乐趣。逍遥水母是和桑巴气球类似的一种新型游乐设备。
项目十五：旋转美人鱼
速度系数：★
刺激指数：★
“旋转美人鱼”游艺机是模拟在波涛滚滚的海面上，美人鱼和一群海豚在游戏而设计的。共有8个海豚座舱，每舱可乘坐2人造型美观、颜色艳丽!在圆形台面沿曲轨作波浪式转动的情况下，由于美人鱼游乐设备座椅的自转急缓不匀，游客在座椅中，时而缓慢旋转，甚至停滞不动，恰似在风平浪静的海面上悠哉游哉;时而急速旋转，恰似误入漩涡急流险滩，不能自主，任随它变。好似人们在波浪中游玩戏水一般。游客在座椅中逗趣，互相挤撞，改变座椅的偏心距有时也能控制座椅旋向。游客在座椅中感觉独特，是其它游艺机所体会不到的。
项目十六：迪斯科转盘
速度系数：★
刺激指数：★☆
伴随着优美奔放的音乐，大家坐在迪斯科转盘上可以尽情的转，尽情的摇：坐在迪斯科转盘上使游客既能体验摇摆中的快乐，又能体验摇滚音乐中那种起起落落的惊险，给人以轻松快乐的感觉。
狼牙山龙门湖欢乐世界不仅在设备上为游客提供各种心情游玩，而且还精心准备了丰富的表演盛宴。热辣的沙滩美女、热情奔放的桑巴舞女郎、乐队等，在不同时间段与您一起度过、体验狼牙山龙门湖欢乐世界带来的别样风情盛夏、难忘之旅!
常德有什么地方会让你一年去多次？
常德欢乐水世界位于有“中国城市第一湖”之美誉的柳叶湖度假区，占地面积约20万平方米。项目以“水”文化为核心，将生态景观、人文景观及高科技水上游乐相 融合，将比肩欧美的现代惊险水上娱乐与现代科学水疗理念相结合，旨在打造富有地域特色又兼具国际游乐风尚的华中旅游新地标。
常德欢乐水世界涵盖主题游乐、旅游休闲、特色商业等多种功能，形成滨水、水上、岛湾等多元化空间形态，拥有包括银色沙滩、穿梭时光隧道、音乐广场喷泉等10余处人文景观。无论是景观的精心规划，还是游乐设备的优中选优，抑或是水循环系统的卓越配备，常德欢乐水世界皆以创造前所未享的欢乐体验为先。21大顶级玩水项目冠领全球，包括风靡全球的水上娱乐城堡——互动水堡、全球超大的魔幻互动水寨——欢乐水寨、世界水上竞速之王——垂直滑道、跌落式水上极速滑道——大回环、 深海漩涡体验项目——巨兽碗等，致力于打造具有独特核心优势的休闲旅游目的地。同时，环绕水世界周围还有可与普罗旺斯媲美，种有薰衣草、郁金香的2000亩缤纷花海，更有全球排名第五，高达120米的超级摩天轮，它为常德欢乐水世界增添了一道不可或缺的靓丽风景。
除了领冠全球的顶级玩水项目外，常德欢乐水世界还邀请到了来自俄罗斯、乌克兰、巴西、非洲等世界各地的精英演艺团队，将给在水公园游玩的游客带来前所未有的狂欢体验，热辣激情的金发女郎、性感奔放的桑巴女郎、原始野性的舞林高手，还有憨态可掬的滑稽小丑让游客随时随地感受别样的欢乐。暑期，常德欢乐水世界将化身狂欢节主会场，每天举办水上音乐派对，夜夜上演盛大的水上狂欢晚会，成为游客盛夏戏水狂欢、避暑消暑、休闲娱乐的梦幻乐园。
有人说跳拉丁舞会导致早熟？
跳拉丁，会不会早熟？还是这个医生信口胡说，凭主观臆断呢？
换了角度去思考，是不是锻炼的时候，锻炼的方向引起了发育呢？
有一次，我很近距离地观察一个拉小提琴的孩子，发现他手指细长颇为秀气可爱，而旁边的父母的手指都是短胖的。我们聊起来，就讨论到孩子手型很漂亮，父母谦虚地说，以前也是胖胖手指，因为练琴，天天活动手指头，手指就长得越来越修长漂亮了
由此可见，恰在孩子发育期间，经常锻炼哪一个方面，身体就可能因为活动得多锻炼得多，而促进这方面的发育情况。
就像拉琴的孩子手指长，踢球的孩子腿部结实有力，这些情况一样，拉丁促使了孩子“发育”往“性感”方向走了
我们都知道，拉丁是要求性感的，女的一定要骄傲的挺着胸脯，尽量让屁股往上翘，在从小的练习中，孩子就听从的这个指令，挺胸！提臀！之类的口令
胸脯挺了，还需要继续挺，挺了还挺，于是，胸部就开始努力长大长挺；而屁股呢，需要翘起来，继续努力地翘起来，于是，屁股也开始听话，努力上翘。
看，刚开始练习的小姑娘们都努力让自己“性感”“漂亮”“吸引眼球”，而恰逢发育期，身体就一定会“听话”地性感发育了
总而言之，拉丁舞促使幼小舞者早发育的就是俩个原因，一是舞蹈本身的要求，二是，恰逢发育期。
可谓天时地利人和，跳着拉丁就发育啦